Модели пищевого поведения бывают разные.
Кто-то ест то, что дают в семье или в столовой. Кто-то старается придерживаться диеты. Другие ярые сторонники ЗОЖ и строго следят за тем, что отправляют в желудок (орторексия).
Чаще всего встречается смешанное поведение, когда человек мечется между так называемым попустительским поведением и диетами.
При строгих диетах бывает так, что сначала человек решается ограничивать себя, затем срывается и набрасывается на холодильник.
При нормализации своего пищевого поведения человек приходит к осознанно-интуитивному питанию. На картинке это ячейка сверху справа.
