ЭФФЕКТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

🪞  Если в жизни нет положительных изменений, значит и внутри у человека точно также, так как внешнее - это зеркало внутреннего. Конфликты, одиночество, застой, нерешительность - являются результатом проявления мыслей, способностей, характера человека. Если вы задаетесь вопросами о том, как выйти на новый уровень жизни, как пробить стеклянный потолок, как создать семью, как получать удовольствие, удовлетворение и счастье, то ответьте всего на два вопроса: 1. Чего у меня нет? 2. Что у меня есть? Далее я вас проведу по тропе к ключевому знанию, о том как активировать такие внешние изменения, о которых вы даже не мечтали...

? 🕶️ Психотерапия не всем подходит. Это правда. Психотерапия помогает увидеть жизнь в реальном свете, без розовых очков, без наивных надежд, без усыпляющих бдительность гипнотических фраз «Посмотрим, потерпим, поживем-увидим». Иллюзии - это только кажется, что они лишь безобидные соломинки, за которые можно держаться годами. Они (иллюзии) - лабиринты времени, забирающие куски жизни. В один момент кажется, что стал великим, достиг немыслимых высот, а в другой момент - оглянулся и понял, что то был туман из лести, бессмысленной битвы за ушедшие в прошлое сиюминутные надуманные цели В один момент...

))!🧭

✨ В современном обществе очень много ожиданий от женщин и мужчин. Что-то предполагается обязательным относительно женщины, что-то относительно мужчины. Само собой предполагается, что женщине свойственна самоотдача,  забота о других, смирение, нравственность и так далее и тому подобное...

Люди любят быть правыми. Но исследования говорят о том, что некоторые ошибки в мышлении человек не замечает. Это происходит от того, что где-то он обобщил, что-то упростил, сделал выводы на ограниченной информации, на эмоциях или исходя из принятых локальных ограничений...

Могу себе позволить много еды Продолжаю цикл статей, которые я называю «Когда еда - не  просто еда». Ранее мы разбирались, например, почему похудеть хочется, но страшно. А в этой статье приглашаю порассуждать...

Многие вопросы и проблемы, которые вызывают эмоциональный дискомфорт, рано или поздно упираются в процесс принятия происшедшего. Принять свою особенность или принять расставание с когда-то близким человеком, все это вызывает комплекс чувств...

!🥄 Ложка! Как только начинаем кушать сами, всё - дальше происходит только расширение поля действий, которые мы можем делать сами. Чем себя кормить мы тоже выбираем сами. Радость, любовь, забота, доброта или игнор, критика и обесценивание...

?  У каждого «Я» есть потребность ощутить «МЫ». Состояние одного целого, слияния, созвучия, единомыслия, принятия - по ощущениям непередаваемо прекрасно. Наиболее легким входом в такое состояние является чувство влюбленности. В эйфории любви, восторга, умиления и самораскрытия навстречу другому стираются границы, нет места сомнениям, время будто замирает и хочется этот момент и это состояние длить и сохранять. Как добиться состояния единого целого? На самом деле не только влюбленность позволяет познавать состояние цельности и соединенности с кем-то или чем-то...

🍀  Тело тесно связано с психикой. Часто говорят, что тело и психика - это два соединенных сосуда. При перегрузке психики тело принимает удар на себя. И в обратную сторону также работает эффект сообщающихся сосудов - воздействуя на тело, мы влияем на психику. Так, например, экземы и дерматиты «сообщают» о том, что человек не может сказать напрямую.  Автор книги «Бессознательное использование своего тела женщиной» Д.Пайз рассказывает о женщине, у которой экзема появлялась при входе в свою квартиру и исчезала при возвращении на работу...