ЭФФЕКТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Проанализировал мою внешность и выдал такие же рекомендации, как и профессиональный имиджмейкер.

» 💔 Лучшего примера для понимания важности сепарации я и вспомнить не могу. Для тех, кто думает, что сепарация - это миф и полная х.. ерунда, этот фильм сможет наглядно показать что это такое и как это работает. Не каждый взрослый - настоящий взрослый. Но никогда не поздно им стать (ооочень трудно!)...

🌿 «Умиление и восторг, которые мы испытываем от созерцания природы — это сознание единства со всем» (Л. Н. Толстой). «Природа — единственная книга, каждая страница которой полна глубокого содержания» (И...

Заведите себе листки эмоций, положите рядом с ними карандаши. Как только чувствуете внутри напряжение, начинаете выплескивать на бумагу это внутреннее напряжение. Можно рисовать все, что угодно. Просто линии, зигзаги, круги, спирали, кресты итд. Можно тыкать карандашами в лист. Можно в конце концов его порвать...

… Злость, разочарование, обида❓ Причина у этих эмоций одна. И она, эта причина, заключается а наших ожиданиях. Некоторые духовные практики нам говорят «Отбросьте ожидания». Не хочется спорить, особенно спорить с гуру, но все же озвучу свое скромное мнение (на самом деле нескромное🙃), что все данное нам не бесполезно. Если наш ум умеет прогнозировать, ожидать, моделировать, то не нужно от этого отказываться. Просто нужно научиться этим пользоваться. Если мы ожидаем, что нам помогут, нас поддержат, нами дорожат, то это прямо скажем недостаточно хорошо проработанный прогноз. Покупая нож, мы...

❓ Как правило фраза «Заранее благодарю» или смайлик 🙏 располагает вашего собеседника и повышает шансы, что вам помогут😉

Эмоции прекрасны, они о жизни, о контакте, о чем-то важном для нас. Но как не выгореть❓ 1. Делайте 15 минутный перерыв для прогулки 2. Медитируйте 3. Принимайте душ в темноте и тишине. 4.Сделайте пространство минималистичным, убрав весь «шум»

?))