Мы все живем в мире стрессов: экономические кризисы, стрессы на работе. А еще нам постоянно напоминают про глобальное потепление и рост влияния искусственного интеллекта на нашу жизнь. Иногда просто хочется удалить все новостные каналы.
Кстати я не раз слышала от психологов, что для метального здоровья лучше воздержаться от просмотра новостей. Действительно важная информация дойдет до тебя через другие каналы. Например, родственники или друзья расскажут, а остальной информационный шум только добавляет тревоги.
Стремительные изменения в мире вносят непредсказуемость в нашу жизнь. А чем непредсказуемо будущее, тем мы больше стремимся создать иллюзию контроля над ней.
Чем сильнее мы чувствуем беспокойство и неопределенность, тем больше мы стремимся к стабильности в быту, стремимся сделать его максимально предсказуемым.
За счет чего появляется эта предсказуемость?
За счет ежедневных ритуалов, то есть того как мы проводим утро, обед, вечер.
Вряд ли я сильно ошибусь, если скажу, что утро большинство из нас начинается с чтения последних сообщений в телефоне, а перед сном, мы стараемся обдумать миллион дел, которые нужно будет сделать завтра. Эти действия помогают нам почувствовать контроль над происходящим в жизни.
Если же что-то идет не так, как планировалось, то мы расстраиваемся, хотя с чего вдруг мы каждый раз уверенны в своей правоте? Жизнь как фондовый рынок:
Решения, принесшие успех в прошлом, не гарантируют успеха и обогащения в будущем.
Для меня ритуалы — это уход за собой, семейный завтрак, ужин, закупка продуктов. Это та база, которая дает мне ощущение стабильности.
Кстати о закупках. Я всегда примерно знаю, сколько потрачу на продукты в супермаркете за месяц, какой кофе выпью в ресторане, какой будет следующий телефон, потому что покупаю одно и то же.
С одной стороны, это указывает на стабильность в жизни, а с другой наталкивает на мысль, что мы живем по привычке.
Мы все рабы привычек, потому что привычки делают нашу жизнь не только более предсказуемой, читай менее стрессовой, но и проще.
Автоматические решения не доставляют дискомфорт, дают гарантированный результат, но при этом превращает тебя в раба своих привычек.
Хорошо, если результат положительно влияет на твою жизнь. А если нет? Что если ты делаешь то же, что и всегда, а эффекта нет?
В заголовке статьи значиться: «Почему мы снова и снова покупаем крем от морщин, хотя результата нет».
На это у меня следующий ответ. Мы покупаем одни и те же вещи/продукты, потому что
чтобы выбрать другое, нужно потратить сверхусилия на поиск и анализ альтернатив. Человеку это сделать намного сложнее, по сравнению с тем, чтобы идти проторенной дорогой. Пусть даже результата особенного нет... Хуже-то не стало!
То есть, в случае с неработающим кремом от морщин, чтобы ситуация изменилась, вам следует посмотреть не в сторону других кремов от морщин, а на альтернативные методики: аппаратная косметология, массаж лица, пилинги и т.д. (я тут не говорю про уколы красоты). А на это нужно время и желание попробовать новое.
И тут можно сделать вывод:
Мы выглядим не так круто, как могли бы, из-за наших сложившихся привычек.
Намного проще продолжать покупать заветную баночку с красивыми обещаниями, поддерживая иллюзию контроля над собой, чем разбираться в современной косметологии, искать лучшее из доступного для себя в океане предложений.
То же самое и с одеждой. Очень сложно поменять свой гардероб из-за сложившихся покупательских привычек: часто мы покупаем одно и то же годами.
Выбирать лучшее для себя из доступного — это прежде всего внутреннее решение, а не финансовые возможности. Согласны?
Недавно у меня появился telegram-канал. Там будут модные заметки, вдохновение и то, чего никогда не будет на Дзен. Добро пожаловать!
Читай также: