Так, напоминаю, я делаю в мультиварке, поэтому мера - 1 мультстакан. Нам надо: 2 стакана гречневой крупы 1/4 вилка капусты (средний вилок) 1 луковица 1 средняя морковь Соль, перец по вкусу 4 стакана воды ( для скороварки наверное хватит и 3) Режем мелко лук, натираем морковь, шинкуем капусту. Томим лук и морковь, добавляем капусту, немного тушим, высыпаем промытую гречку, добавляем воду и тушим на программе "Тушение". Если есть вопросы спрашивайте.