Так, напоминаю, я делаю в мультиварке, поэтому мера - 1 мультстакан.
Нам надо:
2 стакана гречневой крупы
1/4 вилка капусты (средний вилок)
1 луковица
1 средняя морковь
Соль, перец по вкусу
4 стакана воды ( для скороварки наверное хватит и 3)
Режем мелко лук, натираем морковь, шинкуем капусту. Томим лук и морковь, добавляем капусту, немного тушим, высыпаем промытую гречку, добавляем воду и тушим на программе "Тушение".
Если есть вопросы спрашивайте.