Агрессия - это важное чувство, которое всегда возникает по определенным причинам. Она направлена всегда в сторону определенного объекта, ситуации или человека.
Данный механизм включается в работу, когда человек испытывает стресс, давление со стороны, оскорбления, во время отсутствия желаемого. Далеко не все причины, которые вызывают агрессию.
По данному чувству человек воспринимает отдельные аспекты, которые вызывают у него такую реакцию. Например, кто-то оскорбляет или критикует, и человеку это не нравится, и он начинает злиться и отдаваться эмоциям.
Некоторых людей агрессия пугает, ведь она разрушительна и порой может причинить вред другим, но хуже того, что при неправильном включении механизма агрессии, человек способен навредить самому себе. Во время злости включаются сопутствующие ощущения, когда в то же время отдельные ощущения блокируются. В связи с чем многие могут перестать чувствовать боль, слышать или воспринимать других людей, абсолютно полностью потерять чувство страха.
Агрессия стресс для организма, ведь он забирает огромное количество энергии. Восстановление после него бывает длительное.
Не всегда агрессия является разрушительной.
В мужском организме агрессия больше играет двигателем и защитным механизмом. В случае переполнения мужчиной негативными мыслями, эмоциями, тревогами есть возможность включения защитного инстинкта - агрессии. Мужчины, которые занимаются активными видами спорта понимают о чем речь, ведь при занятиях спортом, особенно когда испытывается агрессия, результаты могут поражать. У кого-то результаты в спорте становятся лучше, другие мужчины таким образом "сбрасывают пар". Тренировки в состоянии агрессии помогают выплеснуть негатив и лишнюю энергию, после чего мужчина становится спокойнее и пустоту негатива заполняют положительные ощущения. Сразу находится место для вкуса к жизни и новых ощущений.
Иногда, разозлившись на проблемы, мужчина начинает принимать активные действия для их решения. Некий пинок, который был необходим для действий.
Мужской организм так устроен, что в нем заложены программы защита и нападение. Агрессия в этом помогает, но есть и подводные камни.
Причины агрессии
Давайте поподробнее остановимся на причинах.
Ситуационный период
Когда мужчина находится продолжительное время в стрессе, то он сильнее восприимчив к агрессии. Мужчина находится в положении постоянного "быть начеку". Любые неоднозначные слова, поступки, обстоятельства могут привести к тому, что он может сорваться.
Мужчина проживает сложный жизненный этап, у него могут быть проблемы, он становится раздражительным. Чаще это говорит о его неудовлетворенностью в жизни на данный момент. Логично, что когда человек счастлив, то он удовлетворен.
Психологическая составляющая
Мужчины из-за воспитания, стереотипов и мнений все держат в себе. Сложно выдавать свои переживания и чувства в мир, когда кругом "мужики не плачут", "ты должен!", "слабость не мужская составляющая". Абсолютный бред. Мужчины такие же люди. Устойчивее ли они к стрессу? Да! Могут ли они переживать? Конечно! Огромное количество смертей у мужчин в раннем возрасте. Частые проблемы сердце. Частые причины алкоголь и стресс. Еще хуже это самоубийства.
Английский боец ММА Пэдди Пимблетт на турнире UFC в Лондоне одолел американца Джордана Ливитта. После чего, стоя на ринге посвятил свою победу другу, который покончил жизнь самоубийством. Он сказал:
— Это было прямо перед взвешиванием. Эта победа для него. Некоторые считают, что мужчинам не нужно выговариваться. Слушайте, если у вас груз на душе и вы думаете, что единственное решение проблем — самоубийство, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь. Хотя бы с кем-то.
Лучше бы я дал ему поплакать на моем плече, но теперь я иду на его похороны на следующей неделе. Хватит этого, мужики, начните говорить…
Социальное давление
Как никто не любит, но проблемы с самооценкой. В чем здесь проблемы? В том, что когда мужчина слышит критику или оскорбления, то он принимает все близко к сердцу. Мужчина начинает сразу обороняться и оправдываться даже не думая, что есть огромное количество людей и мнений, а у кого-то из них есть намерения зацепить мужское эго.
Если эмоциональная неустойчивость присутствует в мужчине, то больше вероятности, что он разорвется и будет сметать и уничтожать. Условно, ситуации и проблемы из вне выводят его из себя. Мужчина перестает контролировать себя, им контролируют эмоции.
Конфликты, конкуренция, давление, насилие физическое или психологическое, отсутствие справедливости все это может вызвать чувство агрессии.
Если агрессия проявляется в отношениях в сторону женщины, то это может сигнализировать не только о его личных проблемах, но и вероятности упреков и недовольств со стороны партнера.
Как преодолеть агрессию
- Не держать в себе негативные чувства. Выговариваться о своих переживаниях, обидах и негодованиях.
- Не бежать от проблем, ведь иначе они настигнут в 2-х кратном объеме
- Понять причины своей агрессии. На вас влияет событие или человек, поступки или ситуации?
- Уметь признавать свои слабости и недостатки
- Не считайте себя абсолютно идеальным и самым умным. Неадекватность присутствует у всех, со стороны часто могут заметить ваши слабости, умейте прислушиваться, а не сразу обороняться.
- Не усложняйте и будьте проще. Решения проще, чем нам кажется
- Осознавайте свою силу, верьте в себя, работайте над самооценкой
- "Проблемы сейчас временны - ваш триумф вечен"
- Чем больше вы уверенны в себе, тем тяжелее вас сбить с пути и вывести из себя
- Учитесь сдержанности и самоконтролю. Стоицизм вам в этом поможет.
- Занимайтесь спортом, чтобы выводить излишки энергии.
Каждый мужчина в состоянии агрессии может создавать, а может разрушать. Данное состояние показывает многое за счет нашей реакции. Если человек агрессирует, то значит ему не все равно :)
Осознания причин и для чего вам агрессия станет оружием для вас. Главное, чтобы она не причиняла вред вам и вашему окружению.
Всё в ваших руках!
Может быть интересно:
Спасибо что дочитали статью до конца! Поставьте лайк 👍🏻, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии! Подписывайтесь на мой Телеграмм канал
За личной консультацией пишите мне в телеграмм 👉 записаться 👈 "хочу консультацию".