Когда человек первый раз идет к психотерапевту он несет вместе с собой огромный, неподъемный пласт разных переживаний и опасений.
Боль, страх, тревога, тоска образуют такую неподъемную плиту, которая накрывает с ног до головы, что порой нет сил шевилится, не то что идти.
Человеку требуется невероятная смелость, чтобы собрать разбитое этой плитой в охапку и пойти доверится специалисту. Конечно же имея опасения: "Поймут ли меня", "Не осудят ли".
Это мы знаем, что хороший специалист никогда не осудит, что останется беспрестрастным.
Но клиент, которому страшно, больно, тревожно, так не считает. Мысли, роящиеся в голове в этот момент, кажутся невыносимыми, невозможными, что многие сбегают на подороги, не дойдя до кабинета.
Те люди, которые все-таки оказываются в кабинете психолога по собственной воле, уже сделали самую важную часть работы.
- Они осознали свою проблему.
- Они готовы над ней работать.
Для чего? Что бы сделать свою жизнь лучше.
Это значит, что сейчас в точке А все кажется беспросветным мраком, но человек стремится в точку Б, где он сможет жить без боли, без страха и без тревоги.
И он готов на все, что бы свою боль унять, даже если для этого придется не просто пронести свои тяжелые чувства, но и взглянуть им в лицо.
Этот процесс требует определенного мужества и любви к себе. Именно на ней строится весь процесс.
И первый шаг, сделанный на этой длинной дороге к своей выдерживаемой жизни - самое прекрасное проявление этой любви.
Автор: психолог, IFS-практик Данилова Александра.