И снова здравствуйте!
Сегодня 20 февраля, и мои новые тарелочки.
На сегодня практически до обеда запланировано много дел на выезде.
До завтрака первым делом позвонила родителям и справилась о том, что нужно купить. Постоянно прошу маму записывать нужное на листок, но мама забывает. Поэтому приходится сразу у них записывать потребности, а еще звонить перед поездкой и дополнять список.
Завтрак - 9.00
- Макароны с яйцом и сыром - 187 г;
- Натуральный йогурт - 130 г;
- Кофе с молоком - 200 г.
Ближайшие 2-3 дня будут хлопотные: кроме магазинов предстоят поездки в несколько присутственных мест. Завершим все дела, о результатах расскажу более подробно: там много разной маеты, бумаг и разъездов.
А сегодня на улице такая красота: просто весна! Тепло и солнечно!
В Пятерочке родителям купили хлеб, яйца, крекеры и фрукты. Себе купили хлеб и корм для кошек.
Были еще продуктовые закупки в паре магазинов.
В Светофор ехали с одной целью: купить памперсы для папы. Но их не оказалось, придется выписать на ОЗОН или на WB.
Домой вернулись уже к двум часам. Перекусывать не стала, сели с мужем обедать.
Обед - 14.00
- Рассольник - 200 г;
- Квашеная капуста - 100 г;
- Курица в желе - 100 г.
Дошла очередь и до подготовки земли для посевов: их завтра будет много.
Пока подготовила грунт, пока наполнила разные емкости, пролила раствором марганцовки, разложила пакетики по определенным коробочкам и стаканчикам и пр. баночкам - времени прошло много.
Одна полка будет полностью занята посевами цветов.
Перцев, баклажанов и помидоров будет не много: решила все сеять в общие емкости, а потом распикирую.
Закончился перлит и вермикулит: нужно будет заехать в садовый центр и прикупить.
Поднимают головы перцы и баклажаны, посеянные 12 февраля.
Через неделю буду пикировать базилик.
Помидоры на подоконниках набирают цвет. Сегодня их появилось особенно много: солнечная и теплая погода поспособствовала этому.
Закончила заниматься грунтом только в начале шестого вечера. Пора перекусить.
Перекус - 17.30
- Ряженка с клетчаткой - 210 г;
- Постное печенье с отрубями - 32 г.
Муж ушел в гараж: собрался почистить к летнему сезону дровяной самовар: самовар от времени немного потускнел, вот муж и решил добавить ему блеску.
А я занялась ужином.
Сегодня в Пятерочке купила морскую капусту и надумала приготовить салат с яйцом.
А в Светофоре купили пикшу: муж попросил вареной рыбки.
Вот и поставила вариться яйца и пикшу.
В воду к пикше добавила адыгейскую соль, смесь пяти перцев горошком, несколько лавровых листочков и большую репчатую луковицу: рыба получается вкусной и очень нежной.
Ужин - 20.00
- Салат из морской капусты и яйца - 100 г;
- Вареная пикша - 100 г.
- Ягодный чай - 200 г.
Перед сном еще выпью стакан кефира с семенами льна, расторопшей и клетчаткой - 215 г
Итого за день:
КБЖУ: 1378/83,5/69,3/105,2
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!