Вокруг нас столько информации, а в списке задач так много дел, что порой мы просто не успеваем улавливать всё, что происходит вокруг, даже если это рассказ друга о недавнем успехе или важная лекция. В статье рассказываем, как и зачем осознанно слушать собеседника и как это может улучшить успеваемость.
Что такое активное слушание
Активное слушание — это навык, который позволяет лучше воспринимать и понимать информацию, которую мы слышим. А ещё устанавливать контакт с собеседником.
Вспомните, когда вы последний раз были увлечены разговором. Наверняка, вы смотрели в глаза вашему визави, кивали головой, задавали уточняющие вопросы, делились своим опытом, размышляли вслух по теме. Это и есть пример активного слушания, где вы — полноценный участник разговора.
Как развивать навык
У тех, кто практикует активное слушание, складываются более доверительные и близкие отношения. Таким людям проще находить общий язык с коллегами — они открыты к новым точкам зрения и готовы их принимать. А ещё эти люди усваивают информацию и чётче доносят свои мысли. Рассказываем, как стать одними из них.
- Относитесь к собеседнику с уважением
Представьте, что сейчас нет ничего важнее, чем этот разговор - Не отвлекайтесь
Рабочий лайфхак — перевести телефон в беззвучный режим и перевернуть экраном вниз - Используйте язык тела
Кивайте, когда соглашаетесь, смотрите в глаза и выражайте эмоции — чтобы собеседник чувствовал, что вы рядом и вовлечены в разговор - Задавайте вопросы
Это поможет лучше понять собеседника и покажет ему, что вы заинтересованы в разговоре - Не перебивайте
Запомните, что хотели сказать, и позвольте собеседнику завершить свою мысль - Слушайте внимательно
Постарайтесь запомнить ключевые моменты разговора. Если нужно, зафксируйте их на бумаге или в заметках
Все те же советы работают не только в межличностных отношениях. Например, их можно применять, когда вы слушаете лекцию в университете или выступление спикера на конференции. Будьте внимательны, не отвлекайтесь, фиксируйте важные моменты, вопросы и постарайтесь установить зрительный контакт со спикером. Когда дело дойдёт до серии вопрос-ответ, не стесняйтесь спрашивать.
Как активное слушание помогает в учёбе
- Вы лучше понимаете материал
В процессе вы улавливаете разные аспекты темы и задаёте вопросы, чтобы прояснить не до конца понятные моменты - Вы лучше запоминаете
Благодаря фиксированию информации в заметках, тетради или памяти - Вы развиваете критическое мышление
Потому что анализируете и оцениваете информацию, которую слышите - Вы развиваете навык коммуникации
Лучше понимаете других людей и их точку зрения
В Вышке Онлайн мы особенно ценим, когда студенты активно участвуют в семинарах и практической работе. Преподаватели придумывают интерактивные форматы, с радостью отвечают на вопросы и всегда готовы разобрать какую-то тему подробнее. Следующий набор на программы высшего образования стартует 1 апреля — не пропустите.
