Что может быть лучше, чем аромат бодрящего кофе ранним утром? ☕️ Наверное, только утренняя зарядка, но сейчас не об этом 😂.
Я ещё тот кофеман с точки зрения получения вкусовых ощущений. Отдаю, правда, предпочтение напиткам типа латте, капучино и прочих, содержащих вкусную пенку из растительного молока. Если такого молока в доступности нет, то пью американо, фильтр или воронку.
Я никогда не пила кофе, чтобы получить тонизирующий эффект, только из-за вкусовых качеств. Но недавно, у меня был опыт отказа от своего любимого напитка по определённым причинам.
До этого я не сильно ощущала этого бодрящего воздействия на свой организм. В целом моя порция чистого кофе без «молока» варьируется в диапазоне 100-150 мл, крепостью что-то среднее между эспрессо и американо. В день таких порций я могу выпить две максимум, и строго НЕ НАТОЩАК!!!
Первую неделю после отказа от кофе я чувствовала усталость и вялость буквально сразу же с первого дня, когда я временно переслала пить кофе. Было такое сонное состояние на протяжении нескольких дней. То есть «проснулась утром и уже устала 😂» это был прям девиз практически всей первой недели. Потом состояние стабилизировалось и стало прежним бодрым само по себе.
После того как я ввела кофе в свой рацион обратно, то я решила чередовать его с декаф. И вот тут на контрасте я снова заметила, что если я пью обычный кофе на протяжении нескольких дней, то я не чувствую никакой усталости, тогда как если я пью декаф после этого, то у меня появляется такое сонное состояние.
Поэтому я для себя нашла идеальную комбинацию: пить декаф, позволяя себе пару раз в неделю пить обычный кофе, чтобы организм не успел привыкнуть к этому бодрящему эффекту извне 😁.
▪️▪️▪️
❓ А как у вас обстоят дела с кофе?
❓ Чувствуете ли разницу в состоянии, когда вы пьёте кофе и нет?
❓ Испытываете ли вы подъём настроения или упадок сил? 😉.
❓ Возможно вы отказались от этого напитка, и для вас это был целый вызов 🔥.
Поделитесь своими впечатлениями в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻
🥰 Подписывайтесь на мою страничку в Дзен.
Всем добра и отличного настроения! ❤️