Можно ли с помощью йоги бросить курить? Да.
Любая привычка поддерживается нейронной сетью, которая формируется для этой цели. Привычка переходит в зависимость, нейронная сеть укрепляется и уже работает как программа. По этому так трудно избавиться от зависимостей, пищевых и не только.
Практика йоги разрушает старые нейронные связи. То есть разрушается "программное обеспечение" вредных привычек.
При этом освобождается энергия, на смену старым вредным привычкам приходят новые полезные и создаются новые нейронные связи.
Да, с помощью йоги можно бросить курить. Но только не просите у меня дать одно упражнение от курения, его не существует, как и не существует «волшебной таблетки» от болезней.
Занимайтесь йогой, становитесь свободными от зависимостей.
