Чтобы оставаться здоровым всю жизнь - заботиться о здоровье нужно с детства. И даже, когда чувствуете себя хорошо, болезни могут развиваться незаметно.
Соблюдая простые правила ответственного отношения к своему здоровью, вы можете увеличить качество и продолжительность жизни.
- Правильно питайтесь
- Откажитесь от вредных привычек
- Будьте физически активны
Так же, очень важно следить за показателями своего здоровья, некоторые показатели можно отслеживать самостоятельно. Например, артериальное давление, глюкозу в крови, индекс массы тела. Зная, что эти показатели в норме, можно предотвратить много серьезных заболеваний.
Еще очень важно, своевременно проходить медицинские осмотры и следовать рекомендациям врача.
На сайте центра общественного здоровья, вы можете воспользоваться сервисом «Диспансеризация он-лайн». С помощью сервиса подробнее узнаете о диспансеризации и сможете пройти первый этап.
На сайте центра, размещены и другие сервисы, помогающие проявить настороженность, не выходя из дома. Следите за своим здоровьем и здоровьем своих близких.
