Что напрочь стирает ваш угол молодости?

С возрастом жевательные мышцы накапливают в себе напряжение, в результате чего нижняя челюсть проваливается вниз, задвигается внутрь, что напрочь стирает угол молодости.

Необходимо расслабить жевательные мышцы.
📌 Сохраняйте в закладки эффективные упражнения на расслабление жевательных мышц и приведение их к одинаковой длине:

1. Протаиваемся вглубь пальцами , и круговыми движениями идём снизу вверх от угла молодости к верхнему креплению мышцы, 3 раза.

2. Сидим на седалищных буграх, спина прямая, вытянулись за макушкой вверх, наклонились немного вперёд, поставьте кулачок под подбородок, локоть упирается в твердую поверхность. Рука сопротивляется, а челюсть открывается. Удерживаем напряжение 5 секунд.

3. Далее раскройте слегка рот, подбородок чуть-чуть уходит внутрь. Разогреваем ладони друг о друга, стульчики ладоней ставим именно на жевательные мышцы, и начинаем вытягивать мышцы, ведя ладони к местам крепления.

4. Далее приводим мышцы к одинаковой длине. Делаем это упражнение очень аккуратно и бережно к себе, на 10% усилий из 100%❗️
Делаем по очереди в правую и левую сторону. Приоткрываем рот, указательный палец ставим на ВНЧС, большой палец на угол молодости, тем самым контролируем движение. И начинаем сдвигать челюсть в бок, без смещения тканей, задержались на 5 секунд, вернулись в исходное положение. Повторили на другую сторону. И так 5 раз.

👍Работайте с жевательными мышцами 1 раз в 3 дня.

Благодаря работе с жевательными мышцами:
✅Челюсть вернется на место
✅Брыли постепенно станут менее заметными
✅Овал лица начнет подтягиваться
✅Лицо станет более симметричным и гармоничным

Но не забывайте, что только комплексная и регулярная работа, поможет вам быть красивой и молодой🌹

На своем инстенсиве "Жизнь без отеков" я показываю комплексный подход, и то как зависит наша внешность от спазмов и напряжения в мышцах лица и тела, и не только про это) Подробнее можно узнать по ссылке
https://fithappymama.ru/withoutedema_marathon?utm_source=dzen&utm_medium=stori&utm_campaign=date-17.02.2024

Какие ощущения после упражнения?