Приветствую вас🤗, всех, кто зашёл ко мне на канал! Всем удачной недели и хорошего настроения!. Сегодня я для вас подготовила подборку завтраков на ПП. Просто, вкусно и правильно. Вариант 1. Вариант 2. Вариант 3. Вариант 4. Вариант 5. Вариант 6. Вариант 7. Вариант 8. А у меня на завтрак Яичница с сосисками( Индилайт)и помидором. Хлеб ржаной-18 г. Масло сливочное-8 г. Кофе с молоком-180 г. Минтай тушёный-84 г. Чай чёрный. Щи из квашеной капусты с индейкой-200 г. Свекла-52 г. Сметана-10 г. Хлеб ржаной-19 г. На второй перекус съела 🍌банан-86 г На ужин картофельное пюре-112 г. Голень куриная, тушеная в сладком соусе с морковью и луком-67 г( с костью). Огурец свежий. Ну вот, как- то так! Питайтесь правильно и будьте здоровы! Жду ваши лайки и комментарии. Всех обнимаю ❤. Ваша Светлана.
Приветствую вас🤗, всех, кто зашёл ко мне на канал! Всем удачной недели и хорошего настроения!.
Сегодня я для вас подготовила подборку завтраков на ПП. Просто, вкусно и правильно.
Вариант 1.
Вариант 2.
Вариант 3.
Вариант 4.
Вариант 5.
Вариант 6.
Вариант 7.
Вариант 8.
- Красота! Пробуйте! И конечно добавляйте свои любимые продукты! Даже если не любите завтракать, такую красоту с удовольствием съедите! 👍👌
А у меня на завтрак
Яичница с сосисками( Индилайт)и помидором. Хлеб ржаной-18 г. Масло сливочное-8 г. Кофе с молоком-180 г.
Минтай тушёный-84 г. Чай чёрный.
Щи из квашеной капусты с индейкой-200 г. Свекла-52 г. Сметана-10 г. Хлеб ржаной-19 г.
На второй перекус съела 🍌банан-86 г
На ужин картофельное пюре-112 г. Голень куриная, тушеная в сладком соусе с морковью и луком-67 г( с костью). Огурец свежий.
Ну вот, как- то так! Питайтесь правильно и будьте здоровы! Жду ваши лайки и комментарии. Всех обнимаю ❤. Ваша Светлана.