Правда ли, что беременные глупеют? Очень частый вопрос, который волнует многих будущих мам. И действительно, беременные женщины задают этот вопрос своим врачам: доктор, что со мной? Почему я тупею? (в разных вариациях, но суть остается та же). Многие беременные жалуются на снижение когнитивных функций.
По текстам автора вы можете наблюдать, что ее интеллектуальные возможности даже спустя год с лишним после родов в норму не пришли. И автор хочет с вами поделиться своими наработками, выводами, измышлениями, опытом.
Мозги - как вата. Эту аналогию я ощутила на себе месяце на восьмом. К девятому, хотя я каждый день прокачивала свой интеллект, работала, осваивала новые тренды в своей профессии, это ощущение, что мой мозг заменяет вата, только усиливалось (и сохраняется до сих пор, но это уже другая история).
Почему беременные глупеют?
Не глупеют, а временно изменяется работа мозга.
Я читала различные исследования, и есть мнение, что во время беременности количество серого вещества уменьшается.
Есть и другое мнение: когнитивные способности просто видоизменяются под действием изменившегося гормонального фона.
Есть еще одно мнение, связанное с эмоциональным восприятием. Женщина погружается в себя, и работа мозга на внешний мир, что как раз и именуется интеллектуальными возможностями, смещается на внутренний.
Единого мнения нет, однако, анализируя свои ощущения во время беременности, я могу сказать, что все имело и имеет место быть. В целом же, умственные возможности беременной женщины я опять могу связать с гормонами.
Я поглупею? И когда?
Когда происходит это поглупение?
Мой опыт был таков. В первый триместр я не только не поглупела, но даже заметила рост своих умственных способностей. Мне приходили в голову гениальные идеи, я могла действительно работать в режиме многозадачности... недели эдак до 9-10. А потом, постепенно, интеллектуальные возможности пошли на спад. Я могла это четко проследить, так как работала. Ну а к 9 месяцу мозг был - как вата. Или как хлебушек. Интеллект из-вне переместился на "взгляд в себя". Я же его старательно "возвращала" вовне. С сомнительным успехом...
У каждой женщины свой опыт. Кто-то ощущает сильное поглупение. А у кого-то интеллектуальные возможности остаются практически на неизменном уровне. По триместрам так же может быть разброс: некоторые женщины отмечают снижение интеллектуальных возможностей в первом триместре, а другие - к третьему триместру.
Так же, есть связь с состоянием здоровья во время беременности и интеллектуальными возможностями. Токсикоз в первом триместре не способствует активной работе мозга. Как и отеки, невозможность комфортно спать, ночные судороги в третьем.
Что делать, если снижаются умственные способности?
Честно? Я пробовала их поддерживать. Работой, на интеллектуальных тренажерах. Но только больше нервничала, увеличивая плаксивость.
Для себя я поняла две вещи:
Если снижение умственных способностей связано с ухудшением самочувствия, обратить внимание на это ухудшение и работать с ним.
Если когнитивные функции просто снижаются, принять (понять и простить). Направить свои помыслы, эмоции, силы на своего малыша. Отложить все интеллектуальные достижения на потом, когда выровняется гормональный фон.
А когда ум придет в норму?
Здесь, опять-же, играет роль индивидуальный фактор. У кого-то - быстро, а у кого-то - в течении нескольких лет.
На себе же заметила такие факторы, влияющие на интеллектуальные способности:
- недосып - минус способность не только думать, но и осознавать реальность;
- хронический стресс - туда же;
- физическое нездоровье - мозги как вата;
- уход за малышом - тут ничего удивительного, все ресурсы мозг направляет на заботу о потомстве.
Что делать?
Принять и наслаждаться своим состоянием, ожиданием малыша здесь и сейчас.
Понимаю, обидно, светлый ум нужен вот сейчас, но раз уж снизились интеллектуальные возможности, то... снизились. И сейчас это нужно просто принять.
Есть более неприятные симптомы:
И - не рискуйте!