Салат «Грузинский»

✓ Яйца — 3 шт.;

✓ Красный болгарский перец — 1 шт.;

✓ Фасоль варёная или консервированная - 2 ст. л.;

✓ Огурец свежий — 1 шт.;

✓ Семена подсолнечника жареные или измельчённые грецкие орехи - 1 ст. л.;

✓ Острый стручковый перец — 10 г;

✓ Красный «салатный» лук — 50 г.

Заправка - 1 ст. л. оливкового масла, полчайной ложки горчицы, столько же лимонного сока, соль.

КБЖУ на 100 г — 150/11,5/9,7/7,1.

От наших друзей: Владимир Грамматиков, режиссёр, актёр, на Радио Медиаметрикс

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!

Рецепт на странице

Автор рецепта – Людмила Гурова

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков