Целлюлит это не болезнь, а лишь косметологические дефект. И в целом, он никак не мешает нам жить и до поры до времени не доставляет никакого дискомфорта. Но это до поры до времени!
Всего у целлюлита есть четыре стадии, и вот на последней он характеризуется синюшностью кожи, разной температурой кожных покровов и болезненными узелками, которые мы ощущаем при пальпации. Вряд ли кто-то хочет себе такое, и тут дело уже не в эстетике.
У всего есть граница и мера. Лишний вес может быть в пределах 10 кг и доставлять лишь эстетический дискомфорт, а может быть и 50 лишних кг и
тут уже про здоровье речь в первую очередь. И так во всём. Но хочу напомнить вам, что любые стадии не приходят к нам с самой последней и на примере лишнего веса продолжим….не будет такого, что вы вчера были стройной и подтянутой, а сегодня +50кг. Вы медленно, но верно определенным образом жизни двигаетесь к определенному образу своего тела. И выполняя несложные рекомендации, можно легко и просто быть стройной, подтянутой и без целлюлита. Какие это рекомендации?
-Избавьтесь от отеков( нарушение микроциркуляции и задержка жидкости прямой путь к целлюлиту)
-Работайте с осанкой( это к слову об отеках, если есть нарушения осанки, есть нарушение крово- и лимфотока)
-Адекватное питание(всегда достаточное кол-во воды, белка и клетчатки)
-Регулярные упражнения( 15 минут в день на упражнения способны изменить вашу жизнь. И лучше заниматься каждый день по 15 минут. Чем час- раз в неделю)
Эти простые правила помогут вам избавиться от целлюлита.
А вот подробно их разобрать и начать заниматься можно на моем марафоне! Старт в марте! Совсем скоро объявлю точные даты.
Делитесь в комментариях как у вас дела обстоят с этим недугом?!
