Неустойчивость это совершенно нормальное проявление в естественном цикле жизни любого живого существа в этом мире.
Мы, наше тело, наша личность все это является процессом постоянно меняющимся и живущем в своем уникальном ритме который связан с внешними циклами и ритмами.
Во всех своих коротких или длительных жизненных циклах мы поэтапно переходим от состояния неустойчивости к состоянию устойчивости.
Мы проживаем разный опыт при котором проживаем разрушение жизненных опор и их приобретение, взращивание.
Мы теряем опоры и снова их приобретаем. И неустойчивость как часть жизненного цикла созидания и разрушения является совершенно естественной и нормальной.
Не бывает всегда устойчивых людей, устойчивых характеров, устойчивых реакций это невозможно в живом человеке. Все живые системы переходят от устойчивости к неустойчивости, этот процесс естественный как наше с вами дыхание.
Осуждение эмоциональных проявлений это равно как осуждать потребность во сне, еде или дыхании.
И понимание того, что неустойчивость это нормально, само по себе является опорой для нас открывающей понимание, что проблема совершенно не в этом.
Особенно если речь идет о беременности. Когда в теле женщины зарождается новая жизнь все ее рецепторы, все ее сенсоры становятся намного чувствительней. Нагрузка на ее тело увеличивается ведь очень много энергии уходит на внутренние процессы. Фактически организм матери начинает работать на полноценное выживание уже двух организмов.
И конечно такая адаптация будет сопровождаться определенной неустойчивостью. Мы не беременеем в идеальном вакууме и волшебном мире. Часто женщина даже не меняет свою динамику жизни и свою ежедневную нагрузку. Не задается вопросом своего собственного состояния и готовности к процессу поскольку не ожидает или не планирует беременность. Но даже если беременность планируемая и долгожданная эмоциональная "неустойчивость" нормальный и живой процесс имеющий свой мудрый смысл.
До сих пор к сожалению беременность женщины не воспринимается как особое состояние когда женщине вдвойне необходима забота, отдых, уединение и защита.
Проживая такой переход, адаптацию физическую и моральную, получая дополнительную нагрузку женщина очень уязвима и "не выдерживать" все это совершенно нормально.
Мы можем не понимать своих потребностей, не слышать их, не получать заботы о своих потребностях от окружающих и все это будет только увеличивать моральное напряжение.
Наши эмоции имеют определенный функционал они естественны и физиологичны. Их задача рассказать нам и нашему окружению о наших потребностях. А так же помочь освободиться хотя бы немного от внутреннего напряжения.
Если вы считаете что с началом беременности вы или ваша близкая женщина стала эмоционально неустойчивой, то задайте себе или ей такие вопросы.
Как я могу сейчас о тебе позаботиться?
Какая твоя потребность сейчас самая сильная, сон, еда, отдых, массаж?
Чего тебе сейчас хочется больше всего?
Выслушайте ее, позаботьтесь о ней, сделайте для нее что-то важное ей и приятное.
Трансформации проживаемые женщиной в период беременности способны поднимать множество переживаний и чувств. В это время особая забота и поддержка необходимы каждой женщине. Чем больше безопасности чувствует женщина тем спокойней она проживает беременность.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru