Обычно на этот вопрос я реагирую недоумением с легким оттенком скепсиса - чего проще: нужно просто уходить с работы вовремя, а свободное время посвящать семье. И - вуаля - вот он, заветный баланс соблюден, и никаких сложностей в его достижении как будто не просматривается.
И все же этот вопрос все чаще звучит в кабинете психолога, а сотрудники крупных корпораций, где регулярно проводится оценка социально-психологического климата, часто называют этот фактор одним из наиболее критичных, чтобы считать свой “союз” с работодателем счастливым и состоявшимся.
Видимо, раз, на первый взгляд, эта проблема так запросто решается, но при этом она тревожит умы, значит, имеет смысл понять, откуда же она берется, и почему в современном мире этот вопрос получил такой размах 👇
Есть такой психологический закон - человек всегда находит время на то, что ему действительно важно и ценно. Именно поэтому в социологических исследованиях обычно вопрос “Любите ли вы театр?” - ну кто ж признается, что не любит “Лебединое озеро?” - обычно спрашивают “Как часто вы ходите в театр?” И если “завзятый театрал” с трудом припоминает, где и когда он последний раз был, и что за спектакль там давали. И был ли это драматический спектакль? Или опера…? Вот тогда мы можем смело говорить о том, что театр занимает далеко не первое место как форма культурной и эмоциональной жизни человека.
Вот и здесь так же. Для того, чтобы этот самый баланс был смещен в сторону работы, человек в своей системе ценностей должен совершенно твердо и понятно расставить приоритеты - на данном этапе жизни работа и все, что она мне приносит, - самореализация, деньги, карьера - гораздо приоритетнее, чем личная жизнь, и я строю жизнь, исходя из этого. Я инвестирую время своей жизни в работу как способ удовлетворения этих своих потребностей. Но у этого решения есть цена, и ее придется платить - сосредоточившись на карьере и профессиональных успехах, мы временно (на какое-то определенное время или пока не спохватимся) отодвигаем личную жизнь на задний план. Но если мы делаем это осознанно, то есть, понимаем, что это наш выбор, что он продиктован нашими приоритетами в текущий момент, то происходящее становится целесообразным и управляемым - ведь в любой момент можно передумать и переконфигурировать свою жизнь. Часто роль психолога с такими клиентами сводится именно к осознанию своих приоритетов и “сверке” образа жизни с целями и ценностями.
Вопрос “Каким образом то, как я живу, приведет меня к достижению моих жизненных целей?” часто имеет эффект холодного душа, но это чрезвычайно полезный душ, дающий очень многие ответы.
Но есть и другой вариант, тоже встречающийся нередко. Работа 24/7 становится для человека способом бегства от самого себя - от боли, одиночества, страха перед миром. Ведь если все время проводить на работе, занимаясь, возможно, чрезвычайно важными делами, то это как будто становится не объяснением, а фактически маскировкой от себя самого проблем в остальных сферах жизни, которые таким образом удается либо не замечать, либо оправдывать. Действительно, ведь если работа отнимает все время и силы, то на создание семьи или крепких дружеских отношений сил и времени уже не хватает. И если мысли об этом время от времени посещают, то их легко отогнать, просто вздохнув: “Ну когда мне? Я же все время на работе”. Такая вторичная выгода позволяет не замечать зияющих пустот в других аспектах жизни, или объяснять их социально поощряемым способом - кто же осудит “горящего на работе”.
Бегство от себя - вид спорта, где каждый человек заведомо обречен на проигрыш, поскольку он не проживает собственную жизнь, а тратит немало ресурсов, в первую очередь, невосполнимое время своей уникальной жизни, чтобы не встретиться со своими чувствами, желаниями, страхами и мечтами.
И вот теперь, возвращаясь к вопросу, как выдержать баланс между работой и личной жизнью, думаю, будет правильно сказать, что чем лучше мы знаем себя и готовы, преодолевая страх, встретиться лицом к лицу с собой настоящим, тем точнее будет этот баланс, ведь никто, кроме вас, не знает, куда именно он должен склониться 😉