Давайте сегодня поговорим о кризисе среднего возраста у мужчин, часто они обращаются ко мне с жалобами на разочарование в себе. Кстати, мы проведем небольшой тест, чтобы определить наступивший ли у них этот кризис среднего возраста. Обычно он начинается где-то между тридцать пятью и пятьюдесятью годами, когда исчезают молодежные возможности, а масштабные планы кажутся уже недостижимыми.
Мужчины начинают переосмысливать свою жизнь, стремясь найти в ней новый смысл. Часто они жалуются на повышенную тревожность, депрессивное состояние, лень и отсутствие интереса к прежним увлечениям. Утраченные ценности становятся источником раздражения, а сексуальное влечение уменьшается. Некоторые мужчины начинают утешаться едой, что может привести к набору лишнего веса. Этот период может быть довольно затяжным, однако он не должен длиться вечно.
Да, но у некоторых мужчин он растягивается до затяжной депрессии, и конечно же, такие мужчины нуждаются в терапии для преодоления кризиса, иначе они будут терять здоровье. Каждый мужчина должен понимать, что в первую очередь это физиологические изменения в организме, которые влияют на психические процессы. В этот период мужчина может прибегать к употреблению алкоголя и даже наркотиков.
Есть также сексуальная неразборчивость, раздражительность, эмоциональная опустошенность и неуверенность в себе. Некоторые мужчины, находясь в депрессивном состоянии, не желают делиться своими проблемами и избегают общения, даже если им предлагают помощь. Важно обратить внимание на свое здоровье, так как ухудшение его состояния может происходить стремительно.
Для женщин легче открыться, ведь они могут поделиться своими проблемами с подругами, мамой, тогда как мужчины чаще предпочитают молчать. И это может привести даже к серьезным последствиям, таким как инсульты и инфаркты, потому что они все переживают внутри себя. Конечно, у каждого из нас происходит переоценка ценностей, особенно когда некоторое количество жизни уже прожито.
Мы оцениваем свою карьеру, бизнес, отношения с семьей, деньги, а также задаемся вопросом, зачем мы вообще живем. Так что, дорогие мужчины, не замыкайтесь в себе, вам нужно выходить из этой замкнутости и четко осознавать, что происходит с вами. Не важно, какие изменения происходят сейчас, важно быть готовым к новой жизни. Мудрость приходит со временем, и для того чтобы вернуться в строй, вам нужно принять это. Как только вы разберетесь со своим кризисом, вы сможете разнообразить свою жизнь и жить более активно.
Весь этот застой возможно направить в положительное русло. Для этого, конечно, обратитесь к психологу и разберитесь со своим состоянием, потому что поймите, в любом возрасте есть свои прелести. Те мужчины, которые обратились к помощи и вышли из кризиса, приняв данный поворот, гораздо быстрее и безболезненно преодолели кризис среднего возраста. Они больше не испытывают опатии и жалости к себе, уже переоценили ценности и достигли эмоциональной зрелости и стабильности. Это рассвет новой жизни, залог вашего будущего успеха. Не думайте, что все уже позади, гордыня здесь не поможет. Консультация с психологом поможет вам не опускать руки, а преодолевать эти препятствия и управлять собой. Даже если вы сильно разочарованы и тоскуете по прошлому, это тоже можно обратить в свою пользу.
Несколько советов: нужно принять тот факт, что многие возможности уже упущены, но вы также можете поставить новые цели. Определите, что для вас действительно важно в жизни, и, возможно, новые цели будут более мудрыми. Это потому, что вы переосмысливаете свои приоритеты в настоящий момент. Естественно, мужчина хочет чувствовать себя победителем, героем. Если отношения в семье хороши, это большое достижение. Если ваша партнерша поддерживает вас в этот момент, это очень важно. Не отказывайтесь от помощи. Мужчины в кризисе также могут рисковать, именно тогда им хочется снова почувствовать любовь и участвовать в высоких и романтических отношениях. Однако, важно, чтобы они выбирали правильных партнеров и не обвиняли других за свои проблемы.
Нужно понимать такой фактор, что после сорока лет уровень тестостерона у мужчин уменьшается. Нужно понимать, что это изменения в отношениях, в семейной жизни и так далее. Как правило, мужчина может слишком преувеличивать все происходящее и попадать не туда, куда нужно. Поэтому, остановитесь, мужчины, остановитесь и разберитесь в себе.
Еще одно предостережение для женщин: не давите на своего мужчину, если он впал в отчаяние. Старайтесь выслушать его, понять. Не обвиняйте, не осуждайте, ведите нормальный диалог. Вы можете поддерживать его, напоминая о его достижениях для вас и для семьи. В то же время, дайте ему время разобраться в своих чувствах, а вы можете заняться собой. Это будет лучше, чем давить на своего мужчину. Конечно, объясните ему, что важно обратиться к психологу или психотерапевту. Это самый быстрый и продуктивный способ преодолеть кризис среднего возраста. Всех жду на прием.
-Телеграмм канал: t.me/psystudiov
-Инстаграмм: www.instagram.com/...kxOXJ5cQ==
#кризис #среднийвозраст #мужчины #психология #психолог #психотерапи #преодоление
