Простыми словами, мозг — это сложный орган, который является частью Центральной Нервной Системы (ЦНС), состоит из миллионов нейронов, связанных между собой при помощи аксонов и дендритов. Он контролирует большинство функции нашего тела, такие как: дыхание, питание и сон, слух, вкус, ходьба, и т.д.
Мозг постоянно генерирует электрические импульсы, которые называются мозговыми волнами (или ритмы мозга, волны мозга). Частота этих импульсов измеряется в герцах или циклах в секунду. Ну а доминирующая частота мозговых волн определяет общее состояние мозга.
Волны (ритмы) подразделяются учеными на пять основных видов: дельта, тета, альфа, бета и гамма.
Бета- этот ритм присущ состоянию активного бодрствования. Относится к быстрым волнам.
Гамма- ритм наблюдается при решении задач, требующих максимального сосредоточенного внимания. Это ритм собранности и концентрации на проблеме или задаче.
Дельта- ритм возникает как при глубоком естественном сне, так и при наркотическом, а также при коме.
Тета- наиболее ярко выражен у детей от двух до пяти лет. Этот частотный диапазон способствует глубокой релаксации головного мозга, хорошей памяти, более глубокому и быстрому усвоению информации, пробуждению индивидуального творчества и талантов. Именно в этом диапазоне частот в головном мозге достаточно энергии для усвоения больших объемов информации и быстрого переноса ее в долговременную память, усиливаются способности к обучению и снимается стресс.
Альфа- состояние спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемнённом помещении. Блокируется или ослабляется при повышении внимания (в особенности зрительного) или мыслительной активности.
В состоянии полной расслабленности и погружения в себя альфа-волны усиливаются, и в нашей психике начинают свой ход оздоровительные и очищающие процессы, просыпаются скрытые ресурсы: оживает интуиция, становится идеально отточенной концентрация внимания, появляются экстрасенсорные способности. Мир вокруг начинает играть совсем другими красками, делая человека радостным.