Многие популярные продукты ошибочно воспринимаются людьми, как полезные. Однако они не всегда несут только благо для организма. Наиболее стереотипные блюда и напитки перечислил диетолог-консультант Алексей Кабанов.
Одним из самых спорных продуктов, по словам медика, считается сметана. Это связано с большим количеством жира в ее составе. Чрезмерное употребление сметаны может спровоцировать образование лишнего веса и развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Вторым «полезно-вредным» блюдом являются котлеты, приготовленные на пару. Диетолог отметил, что такая продукция может привести к увеличению показателя сахара в крови. Поэтому лучше заменить котлеты из мяса на рыбные.
Третьим в списке является пакетированный сок, в котором, помимо сахара, также могут содержаться консерванты, пишет Pravda.Ru.
Чаще всего люди стремятся максимально сытно позавтракать или восполнить голод в течение дня, однако не все продукты хорошо для этого подходят. Гастроэнтеролог и диетолог Анастасия Чижикова рассказала, что не стоит есть натощак, чтобы не ухудшить состояние здоровья.
Коктейли из фруктов и батончики с протеином являются не очень подходящим перекусом. Подобные продукты могут отрицательно сказываться на здоровье всех стремящихся быстро сбросить лишний вес. Об этом в интервью изданию Sun рассказала диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Уроки труда вернутся: зачем понадобилось обновлять программу обучения
Оленья ферма и весенняя Балтика: где отдохнуть во время праздников 23 февраля и 8 марта