Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, читаю я коментарии и понимаю, что многие, сбросив вес и получив определённый результат, не выходят из зала, ограничивают себя во всём и просто кайфуют от своего нового тела. Нет-нет, вы не подумайте, мои слова не несут в себе никакого негатива. Те, кто так смогли, Мега молодцы!
Мне часто пишут, что только жесткие ограничения приведут меня к успеху. Только такой метод сделает из меня красотку и я буду стройная. А если я ем всё, мой вес временами стоит, значит всё, шансов ноль. И если я не перехожу на ПП, то это просто оправдания и тд.
Я не знаю, конечно, читали ли авторы комментариев мою историю похудения, которая закреплена вверху, по всей видимости нет. Потому что не понимают, что ж я не кидаюсь в крайности, не бросаю любимую еду и не стремлюсь быстро избавиться от лишнего.
Я не буду сейчас рассказывать почему так, а не иначе. Писала об этом миллион раз, наверное. Просто скажу, что если бы было всё так просто, взял, ограничил себя и пошёл в зал, то не было бы полных людей. И тех, кто сбросил и удерживает результат на самом деле меньше, чем тех, кто ограничил себя, похудел, а потом бац и всё вернул обратно, да ещё с плюсом.
Мы все разные. Люди, даже имея заболевания, где нужно жёстко себя ограничивать и это жизненно важно, бывает, что срываются, и потом мучаются от последствий.
У каждого свои слабости. Кто-то не может бросить курить, кто-то пить, а кто-то, как я, есть.
Поэтому я и иду таким путём. Медленно, да. Но так я же и не спешу никуда, мне на подиум не надо. Мне надо научиться удержать то, чего достигла, потому что на протяжении долгих лет, сбросив, я снова и снова набирала.
Я люблю вкусно поесть, еда для меня - удовольствие. Я наслаждаюсь каждым кусочком и получаю от этого радость. Этого изменить не смогла, поэтому ищу гармонию. Чтобы и вкусно и худелось. Да, не всегда получается. Да, вес порой стоит, или что-то прилипает обратно. Но из 23 - скинутых за два года кг, пока плюсом были только 3 кг.
Нет динамики сейчас? Вот если честно, меня это особо не печалит. Потому что я знаю, как тяжело держать достигнутое. Главное, назад не возвращаются.
Ну а что будет дальше, время покажет. Помнится, многие не верили в самом начале, что я вообще смогу, а результат есть. Идем дальше.
Теперь немного отвечу на вопросы.
- Какой марки беру макароны ТСП? Я люблю Berilla.
- Спрашивали, готовлю на заказ салаты? Моя подработка - готовлю для одной семьи из 5 человек два раза в неделю всё: салаты, мясо, рыбу, блинчики и тд.
- По поводу дополнительных выходных за выслугу лет. Наверное это от организации зависит. У нас, если ты отработал от 5 до 10 лет, ежегодно, +2 дополнительных выходных, просто пишешь заявление и у тебя этот день из зп не вычитают. Погуглила, там есть закон про гражданских служащих, но, если честно, не разобралась, что это значит.
Чувствую я себя паршиво, казалось бы, что должна выздоравливать, но что-то становится только хуже. Голос сначала вроде улучшился, а сейчас снова хрипит, появился кашель грудной, аж больно, что за хрень, не знаю. А сегодня проснулась, было ощущение, что температура, но вроде померила, нет.
Короче не знаю чем лечиться. А до 20-го надо как-то быть огурчиком, потому что уж очень много в этот день мне надо пройти.
Сегодня 17 февраля, а сын только разбирает ёлку 🤣. Причем мы оба пришли к выводу, что она нам надоела.
Всё, мои хорошие, закругляюсь.
На коментарии отвечу в течении дня, спасибо вам за понимание, за добрые слова и просто за то, что вы есть. 💖
Ссылка на вечернюю статью.
Всех обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰
