Тренировка дома, кардиотренировка №1 Статистика браслета: Сегодня максимально готовилась к тренировке, чтобы практически не делать остановок. Однако в 1 части пульс упорно не хотел повышаться, думаю это связано с адаптацией организма к нагрузке - можно попробовать другие более интенсивные программы в следующие занятия.
Тренировка дома, кардиотренировка №1
Статистика браслета:
Сегодня максимально готовилась к тренировке, чтобы практически не делать остановок. Однако в 1 части пульс упорно не хотел повышаться, думаю это связано с адаптацией организма к нагрузке - можно попробовать другие более интенсивные программы в следующие занятия.