Привычка оценивать

Оценка окружающих является постоянным спутником нашей жизни. Мы оцениваем себя, людей, места.Обращаем внимание на внешность, поведение, убеждения и достижения.

Многие неосознанно находятся в плену оценочного состояния. За этой, на первый взгляд, простой привычкой стоит глубокий психологический аспект.

Почему мы оцениваем окружающих? Исследования показывают, что одной из причин этой привычки является необходимость структурировать мир вокруг нас.

Привычка оценивать «ситуации» может быть полезной для определения потенциальной опасности и т.д.

Но мы сегодня будем говорить о другом аспекте желания оценить. И такая привычка не всегда полезна и нейтральна. Она может стать источником внутренних конфликтов и непонимания. Ведь наша оценка является субъективной и основывается на фундаменте собственных предпочтений, установок и убеждений.

Откуда берется стратегия оценивать?

• Вас оценивали и сравнивали родители

• В школе/в университете получили негативный опыт

• Столкнулись с буллингом

• Вас сравнивает и оценивает

ваш партнер/подруги/начальники/коллеги.

Таким людям сложно проявляться в этом мире. Они постоянно ждут оценки от «взрослого».

Если вы замечаете, что вам:

• Сложно заявить о себе и своих желаниях

• Сложно проявить инициативу

• Страшно сказать другому, о том, что не нравится

• Не получается зарабатывать столько, сколько бы вы хотели

• Тревожно перед каждым новым клиентом, даже если давно в профессии

• Кажется, что вы навязываетесь

• Думаете, что все вокруг успешнее вас

• Получаете постоянную критику/критикуете сами

• Пытаетесь казаться лучше

То это лишь малая часть проявления в жизни травмирующего опыта, который связан с оценкой Вас.

Главное разобраться какие ситуации послужили для его формирования.

Мы всегда будем так или иначе сталкиваться с оценкой, вопрос только в том, насколько она влияет на качество нашей жизни.

В конечном счете, привычка оценивать других представляет собой интересное психологическое явление, которое безусловно имеет свои плюсы и минусы.

Через осознание и понимание причин появления у себя привычки оценивать, мы можем в разы улучшить свою жизнь, ведь желание оценивать других, порождает страх оценки себя, который мешает получать блага от жизни.

Напишите, как часто вы оцениваете других или сталкиваетесь с оценками в свой адрес?

Автор: Качалкина Татьяна Михайловна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru