Про аэрофобию можно точно сказать, что это одно из широко распространенных тревожных расстройств.
Сегодня поговорим про аэрофобию в контесте такого элемента как избирательное внимание.
Про аэрофобию: как избирательное внимание влияет на формирование тревоги
Начиная с классических работ одного из основателей когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека, известно что одним из факторов, поддерживающих тревожные расстройства, является перераспределение внимания в пользу стимулов, связанных с предполагаемой угрозой.
В работах ряда специалистов было отмечено, что избирательное внимание — это процесс выбора сигналов для дальнейшей когнитивной обработки.
В 2007 году был опубликован большой метаанализ, в котором обобщались данные более чем 172 исследований, касающихся смещения внимания при тревоге. Было установлено, что избыточная фокусировка внимания на сигналах, связанных с угрозой, касалась как сознательных так и бессознательных процессов.
В одном из экспериментов про аэрофобию изучалось как люди с аэрофобией реагируют на слова, которые связаны с потенциальной опасностью. Выяснилось, что они лучше запоминают такие слова, что может косвенно подтверждать гипотезу об избыточном внимании ко всему, связанному с предполагаемой опасностью при аэрофобии.
В клиническом исследовании ван Гервена было обнаружено, что часть людей с аэрофобией более внимательно следят за своими физическими ощущениями (смотрите нашу предыдущую публикацию про страх аэрофобии)
Согласно классической работе Харви, мы можем про аэрофобию кратко сформулировать следующие изменения избирательного внимания:
- Избирательное внимание к внутренним, физическим ощущениям, связанным с чувством опасности при полете и игнорировании ощущений, свидетельствующих о безопасности
- Мониторинг чувства внутренней тревоги и усиление ее через механизм предвосхищения и ожидания.
- Избирательное внимание к сигналам от вестибулярной системы,
- Избирательное внимание к внутренним импульсам избегания тревоги и тревожных мыслей, а также подкрепления убеждений о сложности контролировать успешность этих импульсов.
Вывод: если мы говорим про аэрофобию, то избирательное внимание играет очень важную роль в формировании тревоги и соответствующих когнитивных убеждений.
На что обращаете избыточное внимание при аэрофобии?
Рекомендация: богатые возможности когнитивно-поведенческой терапии могут быть очень полезны при аэрофобии.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru