Обязательно соблюдайте донорскую диету за 2-3 дня накануне донации!
Накануне донации каждому ответственному донору необходимо соблюдать простые рекомендации по режиму питания, а также избирательно подходить к выбору блюд. Далеко не каждый продукт можно включить в меню донора перед сдачей крови или ее компонентов.
За 2 дня до донации донорам необходимо исключить из своего рациона следующие продукты:
⠀
✖ жирную, жареную, острую, копчёную пищу;
✖ колбасу и другие мясные изделия, полуфабрикаты;
✖яйца и молочные продукты (сыр, творог и др.);
✖ масло (в том числе растительное);
✖ продукты с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса (майонез, кетчуп, чипсы, фастфуд и др.);
✖ цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины и др.);
✖ свекла, бананы, авокадо, черника;
✖ семечки, орехи, финики, халва, шоколад;
✖ алкоголь, энергетики, сладкие газированные напитки.
Только донор может позаботиться о качестве своей крови!⠀
Продукты в "стоп-листе" изменяют состав крови. Кровь становится «жирной». Частички жира придают плазме молочно-мутный вид. Она становится похожей на сметану, такое изменение называется «хилез».
Рекомендуем включить в свой рацион:
⠀
☑ нежирную рыбу или мясо в отварном виде, либо на пару;
☑ макароны и крупы (не жареные и без масла;
☑ каши на воде (без масла);
☑ хлеб разных сортов, сушки, печенье;
☑ овощи в любом виде, кроме жаренных - можно свежие, вареные и запеченные;
☑ фрукты (кроме запрещенных);
☑ варенье и джемы домашнего приготовления;
☑ морсы, компоты, сладкий чай, вода, соки.
Причина ограничения в том, что алкоголь действует токсически на органы и системы организма, в т.ч. кровь. А энергетики повышают пульс и артериальное давление, вызывают спазм сосудов. Поэтому после приема алкоголя и энергетиков донорская кровь становится непригодной к использованию, а донация может быть небезопасной для донора.
💖 Мы очень хотим, чтобы донация прошла для вас безопасно, а полученная кровь была пригодной для использования. Поэтому придерживайтесь рекомендаций накануне донации!
⠀
#донор_мос_важное #ЦентрКровиГаврилова #сдатькровь #рекомендации