Ученые из Чикагского университета провели эксперимент, который позволил им сделать вывод, что хроническое недосыпание приводит к импотенции даже молодых и здоровых мужчин.
В эксперименте участвовали мужчины-студенты со средним возрастом 24 года, не имеющих проблем со здоровьем. В результате восьмидневного эксперимента, когда длительность их сна не превышала 5 часов в сутки, было определено, что уровень тестостерона, основного мужского гормона, снизился на 10-15%.
Тем не менее, как отмечают врачи, кратковременное недосыпание не катастрофично, ведь уровень тестостерона обычно у мужчин имеет определенный запас (те самые 10-15%). Однако, хронический недосып и недостаток отдыха, особенно в зрелом возрасте и при сопутствующих неблагоприятных факторах может стать источником проблем в личной жизни.
Безусловно, недосыпание не является единственной причиной снижения сексуальности. Повышенный уровень стресса является одной из таких причин. Возникающее в результате стресса сужение сосудов приводит к проблемам с эрективной функцией мужчины.
Про безмедикаментозное улучшение потенции мы писали тут: https://dzen.ru/a/ZQmE2Y98AUsyjq91
Про упражнения для мужского здоровья мы писали тут: https://dzen.ru/a/ZRgNiY9FaRPA0OQz