Замечаете, что неуверенных в себе женщин гораздо больше, чем мужчин? Трудно найти мужчину, который комплексовал бы по поводу большого живота, низкого роста или лысины. Да-да, проблемы с самооценкой гораздо чаще встречаются именно у женщин.
В современном мире под прессом социальных сетей, женщины привыкают, что они всегда "недо-". Недостаточно красивы, стройны, недостаточно зарабатывают, недостаточно начитаны и много чего еще по списку.
Стремление к идеалу приводит к тому, что они [женщины] не только критикуют свой внешний вид, но и оценивают свою ценность по придуманным критериям.
Только женщина может годами чувствовать себя хуже других, всю жизнь считать себя некрасивой, стесняться своей внешности и постоянно думать о своих недостатках. Сидеть на диетах, посещать салоны красоты, но все равно иметь низкую самооценку, увы.
Давайте обратимся к умной, стильной и дерзкой личности Эвелины Хромченко, которая в своих убеждениях часто говорит о ценности и месте женщины, доказывая все это личным примером.
"Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а миниатюра. Нужно ценить то, что тебе дал Бог!"
Каждая женщина уникальна и красива в своем собственном облике. Здесь про важность принятия и любви к своему телу вне зависимости от соответствия каким-либо стандартам красоты. Если тебе комфортно и лично тебя все устраивает - будь то небольшой жирок или, наоборот, излишняя худоба - тебе должно быть плевать, кто и что думает.
К тому же всегда можно найти уникальность и привлекательность в любых своих особенностях, и даже сделать "изюминкой".
Конечно, не стоит вдаваться в крайности так называемого "бодипозитива" из серии, принимай себя, даже если в теле 150+ килограмм. Здесь скорее про здоровое и правильное отношение к себе, принятие своих недостатков и проблем и желание что-то изменить в лучшую сторону.
"Женщина должна в первую очередь хорошо выглядеть для себя. После того, как вы начнете заботиться о себе, вокруг появятся люди, которые позаботятся о вас. Прежде всего, мы живем для себя, а потом уже для окружающих."
Внешний вид женщины должен приносить ей удовлетворение и радость прежде всего. Точка.
А привлекательность и уверенность в себе - это настоящий магнит для положительных взаимоотношений и успешных людей рядом. Проверено.
Женщина должна в первую очередь себе - то, о чем многие забывают, думая о себе в самую последнюю очередь - когда-нибудь потом, после всех, когда будут лишние деньги после всех покупок для детей и близких, и так далее. А это неправильно. Женщина никому ничего не должна - ни убираться дома, если тотально устала, ни готовить, если плохо себя чувствует или нет настроения, ни стирать ночами и отглаживать каждую складочку на одежде. Гладить - вообще на 90% занятие бестолковое.
Женщины должны научиться ценить себя и ухаживать за собой. Это доставляет внутреннее удовлетворение и непременно повышает самооценку.
"Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате" .
Хромченко напоминает, что уделять внимание своему внешнему виду — это проявление заботы о себе и своем благополучии. А себя любить нас (тех, кто вырос на постсоветском пространстве) не слишком-то научили, и это надо исправлять.
Одежда, внешний вид, макияж... все это - прекрасный инструмент, с помощью которого женщина выражает свою индивидуальность и демонстрирует миру свою уверенность.
Когда женщина ухаживает за собой, она чувствует себя более уверенной и готовой принимать едва ли не любые вызовы. Это, безусловно, расширяет сферу ее влияния и помогает достигать поставленных целей.
Халат здесь метафорично представляет беспечность или небрежность, в отличие от аккуратности и ухоженности, так сказать, в противовес. И в хорошем домашнем халате вряд ли можно найти что-то плохое.
"Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная…"
Женщинам для повышения своей самооценки нужно сосредоточиться на собственном личном росте и развитии, вместо сравнения себя с окружающими. Вспомнить наконец о себе и проанализировать.
С точки зрения Эвелины Хромченко, женщина должна постоянно развиваться и совершенствоваться. Причем далеко не только внешне (хотя это и очень важно).
Сравнение себя не с другими людьми, а с собой в прошлом - вот что обеспечивает здоровый и конструктивный подход к жизни. Потому что всегда будет кто-то моложе, кто-то красивее, богаче и так далее, и это утопия. Ну или затяжная депрессия.
Такая стратегия - далеко не легкая (потому что работа над собой - самая сложная работа в мире), требует немало усилий, дисциплины и много чего еще, но зато "беспроигрышная" и эффективная в долгосрочной перспективе.
Важно принимать себя, не обесценивать свои достижения и усилия (даже если они не принесли сейчас какого-то видимого результата), а не стремиться превзойти кого-то другого.
"Не стесняйтесь своих форм. Все то, что дал Вам Господь — красиво. А если это красиво, нужно подчеркивать свои формы. Главное — делать это грамотно и со вкусом."
Эксперт моды говорит, что каждая женщина уникальна и прекрасна, и должна гордиться своим телом - таким, каким оно дано природой. Заботиться и благодарить, вместо того, чтобы концентрироваться на минусах.
Ну и подчеркивание своих форм следует делать с умом и чувством меры, избегая излишнего украшательства и неуместности.
"Если внешнее содержание отвратительно, внутреннего содержания никто не узнает. Человек с богатым внутренним содержанием не позволяет себе держать свою внешнюю оболочку в беспорядке."
Конечно, внешний вид важен - как известно, встречают по одежке. Но не стоит зацикливаться только на этом, дамы.
В здоровой личности внешность - это отражение внутреннего мира человека. То, как человек ухаживает за собой, отражает его внутреннюю гармонию или, наоборот, дисбаланс.
Женщина, стремящаяся поддерживать свой внешний вид в порядке потому, что это соответствует ее внутренним ценностям и отношению к себе самой - настоящее сокровище. И, кстати, внутренние изменения всегда отражаются на внешности.
Уважение к себе начинается с баланса внутренних и внешних аспектов личности.
А вы согласны с мнением, что у женщин гораздо чаще встречается заниженная самооценка, чем у мужчин? Поделитесь в комментариях.
Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм о психологии, саморазвитии и мотивации (общаемся теперь тут).
Буду благодарна, если вы поставите лайк и подпишитесь - это помогает каналу развиваться. Спасибо, что читаете!