Следующее убеждение которая я предлагая рассмотреть – Я хуже всех!
Сейчас очень многие родители сталкиваются с тем, что их дети сравнивают себя с другими детьми и сверстниками, и предъявляют к себе повышенные требования. Вроде бы это было и раньше, и кажется, что здесь нет ничего страшного. Но это не так. Вот стоит у зеркала красивая ученица к примеру 2 класса и говорит: «Мама я не такая красивая, как Диана, она намного красивее меня! А Катя хорошо танцует, а вот у меня нечего не получается, ее педагог хвалит, а меня нет! А Кристина круглая отличница! Я плохая! Я хуже их всех! и т.д.» Кому-то знакомо? А дальше зависит от реакции окружения ребенка и от их действий. У некоторых детей это проходит и забывается, слова не находят подкрепления и подтверждения, у других же напротив это все перерастает в неуверенность, стресс и затем в депрессию. И есть те, кто проносит данное убеждение через всю свою жизнь.
Так почему же это происходит? Почему у кого-то это переходит в депрессию?
Все просто происходит смешивание воображения и реальности, вследствие чего люди, не имеющие ни каких реальных недостатков, начинают их в себе видеть и испытывать отвращение к себе без всяких на то оснований и причин.
Люди, которые утонули в ненависти к себе, а также не принятию себя такими какие они есть, обычно бояться анализировать свои убеждения и работать с ними. И на это естественно есть причины. Ведь практически все убеждения связаны с настолько сильными эмоциями и чувствами, что люди, испытывающие их не желают ворошить все это так как понимают что это причинит им слишком сильную боль или страх рассматривать самих себя.
Иногда причиной данного убеждения могут быть слова других людей, которые становятся нашими собственными мыслями. Самое страшное это когда в определенный момент жизни наших детей они начинают слышать, как слова, сказанные им другими, например, сверстниками, учителями, воспитателями, родственниками или даже родителями, вдруг произносит их собственный внутренний голос.
Чтобы такого не случилось обязательно следите за тем, что вы говорите ребенку, поскольку он может поверить в то что вы ему скажете. Когда разговариваем с ребенком, мы программируете его разум. Естественно не каждое слово, сказанное нами будет восприниматься ребенком как его собственная мысль, но как это обычно бывает в самый не подходящий момент мы можем сказать то, о чем потом очень сильно пожалеем, а это в свою очередь оставит опечаток на жизни ребенка.
Прислушайтесь, пожалуйста, к тому, что вы собираетесь сказать своему ребенку скажите это про себя до того, как произнесете это вслух, тем более если вы переживаете или нервничаете по какому-либо поводу, или просто чем-то раздражены.
Запомните если вдруг все тки такое случилось, и вы вышли из себя, ведь все мы люди, и сказали что-то действительно не хорошее своему ребенку, то не тяните с извинениями. Ведь тем самым вы покажете то, что готовы и можете признавать свои ошибки и что в действительности вы не хотели этого говорить и не считаете все сказанное за действительность. Но нужно понимать, что если вы будете говорить ребенку одно и тоже негативное убеждение несколько раз а затем извиняться, то ребенок все равно несмотря на ваши извинения поверит в него.
Донесите до вашего ребенка, что в нашем мире есть такие люди, которые активно стараются заставить других людей думать о себе плохо, тем самым, показывая свою психическую неполноценность во всей красе, и принимать всерьез все то, что они говорят не стоит. Научите своего ребенка воспринимать агрессивно настроенных людей не более серьезно, чем какого-нибудь персонажа из мультика, кричащего посреди улицы, что он «Супермен» и все его должны слушать и подчиняться ему.
Как же понять родителям, что их ребенок стал считать себя не полноценным?
Определить это помогут следующие действия и вопросы:
- Понаблюдайте не упоминает ли ребенок при рассказах, а том что он кого-то считает лучше себя или же часто сравнивает с кем-то себя, но не в свою пользу.
- Присмотритесь, не позволяет ли ваш ребенок управлять собой другим людям.
- Понаблюдайте, не проявляет ли ваш ребенок при разговоре со сверстниками и другими людьми нерешительность.
- Присмотритесь как ребенок ведет себя в споре или дискуссии. Дети, которые легко уступают в спорах и дискуссиях как раз-таки чувствуют себя за частую не полноценными.
- Если ваш ребенок часто оказывается попробовать что-то новое это тоже может говорить об чувстве неполноценности.
- Детям, которым трудно признавать свои ошибки, оказывается втайне могут считать себя неполноценными.
Если после наблюдений вы все-таки пришли к выводу, что ваш ребенок считает себя неполноценным, то необходимо постоянно говорить с ним о его мыслях. А также попытаться внушить вашему ребенку вместо негативных мыслей замещающие убеждение.
С предыдущим убеждение – «Я хочу умереть!» можно ознакомится здесь https://www.b17.ru/article/509564/?prt=898769
Записаться на консультацию можно по тел +79602868487 (whatsapp, telegram)
Автор: Надежда Бойцова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru