Привет всем !
Дорогие мои , давайте так, не нравится не читайте, я пишу всё начистоту, особо нервным хочется сразу сказать, во мне сейчас грамм 300, не меньше. И не воды. Рассказываю. Вчера держалась. Вот статья.
Блин, лучше бы я вчера выпила грамм 100, день был тяжёлым, очень устала. Кто не в курсе, на работе много физической работы. Вечером ещё приехали гости, поздно. Муж и его друг подстригают друг друга, красиво. У друга жена и дочка, мелкая , около 2 х лет , приехали всей семьёй, роллы привезли. После подстригания , как водится , выпили- закусили ( за рулем непьющая в данный момент жена ), я держалась, как самурай, не пила, не ела. Вот верите, лучше бы выпила и закусила ! Не знаю почему, но не получается расслабиться после тяжёлой работы без крепкого, повторю, именно после тяжёлой физической работы.
У нас кроме снега и ветра ещё и минус 30. На завтрак было половина пп пироженки.
Да, осилила только половину .
На обед тарелка щей .
На перекус кексик любимый кокосово- творожный.
После работы поставила в хлебопечку сначала молочный сладкий хлеб. Потом цельнозерновой-ржаной.
На ужине с мужем отметили день Влюблённых. И знаете, отпустило. Полегчало. Вот чувствую, что не зря Д. И. Менделеев водку изобрёл, хотя пьём мы не водку, а самогон, чистый, вкусный, на молоке. Заметила, когда день более менее спокойный, это одно, но когда очень устаю физически, то без спиртного очень тяжело расслабиться. На этом у меня сегодня всё, лично у меня полёт нормальный, спасибо девочкам, которые поддержали меня в похудении. Вы знаете, я по своей природе солист- индивидуалист. Не люблю устраивать какие-то марафоны, быть предводителем, вести за собой, отвечать за кого-то. Я люблю отвечать за себя , но я очень люблю своих друзей и делиться с ними всем возможным.
Худеть я буду, но по своему. По своим правилам. Буду стараться соблюдать дефицит калорий с учётом новых обстоятельств. За вчерашний день минус 700 гр. Всех люблю и обнимаю, злых и токсичных в бан ! 😁😁 🥰🥰🥰
Р. S : Обожаю украинскую культуру , украинский язык, папа, бабушка были с Украины ( не путать с Салорейхом ! ).