Люди, перенесшие рак, часто испытывают постоянную боль, однако новое исследование показывает, что физическая активность может помочь уменьшить ее интенсивность. Исследование опубликовано в научном журнале Cancer.
Хотя было показано, что физическая активность уменьшает различные виды боли, ее влияние на боль, связанную с раком, не изучено. Для исследования этого вопроса группа ученых под руководством Эрики Рис-Пуния (Erika Rees-Punia) из Американского онкологического общества и первого автора исследования Кристофера Т.В. Суэйна (Christopher T.V. Swain) из Мельбурнского университета (University of Melbourne) в Австралии проанализировала информацию, относящуюся к 51 439 взрослым, не болевшим раком в анамнезе, и 10 651 взрослому с диагнозом рака в прошлом.
Участникам был задан вопрос: «Как бы вы в среднем оценили свою боль?», ответы варьировались от 0 (нет боли) до 10 (самая сильная боль, которую можно себе представить). Участников также спрашивали об их обычной физической активности.
Рекомендации США рекомендуют от 150 минут (2 часа 30 минут) до 300 минут (5 часов) в неделю занятий средней интенсивности или от 75 минут (1 час 15 минут) до 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю аэробных занятий высокой интенсивности.
Основываясь на ответах участников, ученые обнаружили, что для людей, у которых в прошлом был рак, а также для тех, у кого в анамнезе не было рака, большая физическая активность была связана с меньшей интенсивностью боли. Степень связи была одинаковой для обеих групп людей, что указывает на то, что физические упражнения могут уменьшить боль, связанную с раком, так же, как и другие типы боли, которые изучались в прошлом.
Среди участников, у которых в прошлом был диагностирован рак, те, кто превышал рекомендации по физической активности, на 16% реже сообщали о боли от умеренной до сильной по сравнению с теми, кто не соблюдал рекомендации по физической активности. Кроме того, по сравнению с людьми, которые оставались неактивными, те, кто был постоянно активен или стал активным в пожилом возрасте, сообщали об уменьшении боли.
«Некоторым это может показаться нелогичным, но физическая активность — эффективный, нефармакологический вариант уменьшения многих типов боли. Как показывает наше исследование, это может включать боль, связанную с раком и его лечением», — заключает доктор Рис-Пуния.
Статья по теме: Интенсивность боли может прогнозировать выживание пациентов с раком головы и шеи