Один из любимых салатов. Очень нравится сочетание сладкой кукурузы и чеснока! Также мясо кальмара содержит в своем составе большое количество ценного белка, полиненасыщенные жиры, витамины группы В, РР, Е, С, фосфор, железо, медь, йод, калий, селен.
Ингредиенты:
◽ Кальмар;
◽ Консервированная кукуруза без сахара;
◽ Огурец;
◽ Для заправки: йогурт, 1 ч.л. горчицы, соль, сушёный чеснок.
Приятного аппетита! 🤍
