Тарелки-похуделки.

14 февраля, среда. Всем привет 👋. В пятницу планирую взвешивание. Сегодня по быстрому, только рацион.

Завтрак.

Вчера горбушу же солила 😊

Обед.

Захотелось кабачковый суп- пюре.

Суп немного отрубями посыпала.

Ужин.

Ужин как вчера

И общая дневная калорийность.

Небольшой перебор по жирам, но, как показала практика, ничего страшного в этом нет. Пока 👋.