На этой площадке все устроено очень интересно и как-то не так, как в обычных соцсетях. С одной стороны, у блогеров так же собирается некая аудитория. Самых активных можно увидеть в диалогах под статьей и, даже если нет фотографии на аватарке, по комментариям составить примерный портрет человека. Правда бОльшую часть читателей в комментариях я не вижу. С другой стороны, в студии блогера (что-то типа личного кабинета) очень много статистики в виде графиков, диаграмм, таблиц. И можно увидеть усредненный портрет моего подписчика – это москвичка 35-44 лет, читающая этот блог с андроида. Забавно, правда? 😊
Но вот, что интересно, женщины 35-44 лет, даже живущие в одном городе, очень разные. Одни живут соло, другие семейные, одни курят, другие сидят на ПП, одни благодарят меня за полезные статьи, другие ругают. Зато, на удивление, главные жизненные ценности у всех очень схожи - это здоровье, семья и достаток.
По каким-то там исследованиям, не важно каким, посчитали, что в зрелом возрасте собственное здоровье и здоровье близких выходит на первое место. Подозреваю, что не только среди женщин, но и среди мужчин.
Действительно, когда мы встречаемся, звоним и поздравляем друг друга с праздниками, прежде всего мы желаем здоровья! Можно сказать, что здоровье, свое и родных людей - необходимое условие для счастья.
А много ли среди нас тех, кто готов решительно заявить про себя: «здоров»? Думаю, мало. Даже если у себя здоровье хорошее, за всех членов семьи, увы, уже так не скажешь.
Получается, мы не можем быть счастливы, раз наше самое большое желание хронически не удовлетворяется!
Ну а теперь коронный вопрос:
Что мы делаем для поддержания здоровья?
- Ходим ли в поликлинику на диспансеризацию?
- Мониторим ли возможные дефициты витаминов и минералов?
- Знаем ли вообще какие риски по здоровью есть в нашем возрасте и из-за чего они повышаются?
- Корректируем ли питание, в зависимости от меняющихся потребностей организма?
- Достаточно ли занимаемся физической нагрузкой, чтобы поддерживать тело в хорошей форме?
- Уделяем ли внимание психическому здоровью?
Даже сейчас я не могу сказать, что уделяю себе достаточно внимания по всем пунктам. Хотя после стихийного начала уличных пробежек, появилось большое желание заботится о себе во всем многообразии, а не просто привычно «рисуя лицо».
Когда я вновь начала себе нравится, когда увидела результаты от смены сидячего образа жизни на активный, у меня буквально открылись глаза а что, так можно было?
Приходится тратить время, искать способы, учится заботиться о себе. Иногда через сопротивление, ведь у меня нет положительного примера, как можно быть матерью, женой, при этом не забывая о себе. Я первая в своей семье, включая двоюродных братьев и сестер, кто регулярно ходит к стоматологу на гигиеническую чистку зубов и посещает врачей для профилактики.
Стараюсь привить навыки заботы о здоровье сыну и старшим племянницам. Мое же поколение родственников, и более старшее тем более, продолжает жить по принципу «пока жареный петух не клюнет».
Аналогия с ТО автомобиля уже стала банальщиной, но до сих пор не потеряла свою актуальность. Почему же нам так лень потратить время и силы, вложиться на будущее в собственное здоровье?
Здоровье = счастье
Давайте помнить эту формулу и делать себя и своих близких чуточку счастливее! 😊
Не будем больше среднестатистическими, несчастливыми, хмурыми людьми.
Здоровья и благополучия всем нам!
***
Не теряйте канал, если вам актуален данный контент! Тут я пишу обо всех своих находках для поддержания здоровья и красоты!
