Очередной раз прохожу сложный период - убираю из жизни кофе. Причин у меня для этого предостаточно. Осенью писала про высокий гомоцистеин и холестерин. Нужно мне убрать кофе месяца на три и сдать анализы на холестерин, тогда будет понятно помогло это или нет. Попутно пропить комплекс витаминов группы В и другое.
При отказе от кофе первые три дня сильные головные боли, упадок сил и спутанность в мыслях, но после всё быстро становится ровно наоборот.
Я уже несколько раз проходила через отказ, но снова возвращалась к кофе. В этот раз хочу продержаться дольше и по-большому счету вообще не возвращаться к ароматному напитку. Для меня это как элемент духовного роста. Внутри масса сопротивления и поиск альтернатив. Как бы сделать так, чтоб не делать. Или чтоб всё равно кофе пить. Как знаете, когда есть пагубное пристрастие, человек лечит проблему со здоровьем, а пристрастие не убирает.
Вот и у меня так. Только последствия страшные пока что не наступили или мне они не известны.
Сегодня первый день отмены. Головушка болит. Осталось немного потерпеть и войду в норму.
Заранее позаботилась о замене. Привычка то есть, если убрать просто, будет чувство незавершенности. Приучила себя к вкусному чаю, который собрала сама из трав. Писала о нём чуть раньше. Уже втянулась и могу наслаждаться чаепитием.
Желаю себе удачи на этом нелёгком пути 🤗💕