Гимнастика для лица

Мышцы активно участвуют в речевой деятельности. Речевой аппарат человека состоит из нескольких отделов. Один из них артикуляционный (язык, губы, зубы, верхняя и нижняя челюсти, мягкое и твердое небо. Говоря о специальной логопедической гимнастике, мы имеем в виду упражнения для многочисленных органов и мышц лица, ротовой полости, шеи, плечевого пояса, грудной клетки.

Упражнения для мышц мягкого неба и глотки. Позевывание. Глотание капелек воды, слюны. Можно набирать сладкую воду в пипетку и капать ребенку на мягкое небо, стимулируя глотание. Полоскание горла. Резкое отрывистое произнесение звуков: а-а-а; э-э-э; аэ-аэ-аэ. Покашливание. В наиболее трудных случаях полезно использовать механические раздражители для активизации мягкого неба – металлические шпатели, бумажные трубочки, деревянные палочки. Упражнения для мышц нижней челюсти. Открывание и раскрывание рта. Причем, как свободное, так и с сопротивлением рукам взрослого. Жевательные движения. Движения нижней челюсти влево-вправо. Упражнения для мышц щек. Надувание щек: обеих одновременно и попеременно. Перегонка воды из одной щеки в другую. Втягивание щек в ротовую полость между зубами. Упражнения для мышц губ и языка. «Улыбка» - улыбнуться, не обнажая зубы. «Заборчик» - улыбнуться так, чтобы были видны верхние и нижние зубы. «Трубочка» - вытянуть губы вперед, при этом челюсти сомкнуты. «Бублик» - выполнить «трубочку» и приоткрыть рот. «Лопатка» - широкий язык спокойно лежит на нижней губе. «Чашечка» - широкий расслабленный язык поднят к верхней губе, средняя часть языка прогнута, а боковые края загнуты кверху. «Часики» - отведение кончика языка к углам рта вправо-влево. Нижняя челюсть при этом неподвижна. «Качели» - рот широко открыт, движения языка вверх-вниз, за верхние зубы – за нижние зубы. «Вкусное варенье» - слизывание варенья с верхней и нижней губы попеременно. Круговое облизывание губ. «Иголочка» - суживание и заострение языка – тянемся языком к зеркалу. «Индюк» - улыбнуться, открыть рот, язык поднять к верхней губе и загнуть вверх. Двигать языком по верхней губе вперед-назад, произнося: бла-бла-бла. «Горка» - улыбнуться, открыть рот, кончик языка упереть в нижние зубы, язык не должен выпячиваться вперед. «Маляр» - улыбнуться, открыть рот, язык поднять вверх и кончиком языка водить вперед-назад по небу. «Желобок» - язык лежит на нижней губе, кончик - узкий, а боковые края загнуты в желобок. «Грибок» - улыбнуться, приоткрыть рот. Присосать широкий язык всей плоскостью к нёбу и открыть рот. «Гармощка» - рот приоткрыть, язык присосать к нёбу. Не опуская языка вниз, открывать и закрывать рот, растягивая подъязычную уздечку. «Конфета» - рот закрыть, напряженным языком упираться то в одну щеку, то в другую. «Наказать непослушный язычок» - вялый, спокойный язык просовывается между губами, рот приоткрыт, но не широко. Ребенок произносит: пя-пя-пя. «Почистим зубки» - «почистить» кончиком языка верхние зубы с внутренней стороны (слева-направо). Нижняя челюсть неподвижна. «Лошадка» - улыбнуться, щелкать языком громко и энергично. Нижняя челюсть неподвижна, двигается только язык. «Барабанщик» - улыбнуться, открыть рот, поднять язык вверх. Кончиком языка с силой касаться бугорков за верхними зубами, произнося «д-д-д». Упражнения для активизации мышц шеи, гортани (выполняются с закрытым ртом). Опускание головы вниз. Запрокидывание головы назад. Поворот головы вправо-влево. Наклоны головы вправо-влево. Руки в «замке» на затылке, отклонение головы назад с сопротивлением рук. Сжатые в кулак кисти подпирают подбородок, наклоны головы вперед с сопротивлением рук.

Детям интереснее выполнять эти упражнения в игровой форме

Точность, сила и дифференцированность этих движений развиваются у ребенка постепенно, в процессе речевой деятельности.

У этого процесса есть обратная сторона. Без тренировки эти умения утрачиваются. Мышцы, участвующие в мимической и речевой деятельности, теряют свою эластичность и пластичность. Заниматься артикуляционной гимнастикой полезно в любом возрасте. На каждом возрастном этапе артикуляционная гимнастика задействует свои определенные цели и задачи. В ходе выполнения упражнений улучшается кровообращение мышц, снижается повышенный тонус, который мешает беспрепятственно произносить определенные звуки. В ходе выполнения статических упражнений ребенок учится устанавливать правильное положение речевого аппарата для произношения звуков, а динамические задания помогут в освоении произношения. ПРОИЗНОШЕНИЕ ЗВУКОВ РЕЧИ — это сложный двигательный навык, которым ребенок овладевает с младенческих лет, проделывая массу разнообразных артикуляционных и мимических движений языком, губами, нижней челюстью, сопровождаемых диффузными звуками (бормотанием, лепетом). Они являются первым этапом в речевом развитии ребенка.

Наиболее подвижным речевым органом является язык. Это мышца которая может работать не качественно.

Он состоит из КОРНЯ ЯЗЫКА (основания, которым язык прикреплен к подъязычной кости) и СПИНКИ, в которой различают ЗАДНЮЮ, СРЕДНЮЮ И ПЕРЕДНЮЮ части. Наиболее активны кончик языка и его боковые края (передней и средней частей, так как от их работы зависит качество произносимых звуков.

Корень языка важная и трудно доступная часть. Он участвует в образовании речевых звуков и удерживает связку шейных мышц. Если корень языка расслаблен и часто безучастлив в вашей жизни получается не приглядная картина внешности.

Это результат не только старения, но и недостаточного внимания к себе.

Мы желаем вам быть в отличной форме в любом возрасте!