В предыдущих постах мы обсуждали как влияет напряжение и укорочение фасций на наше здоровье. В частности, говорили о задней поверхностной линии. Напомню, что она начинается от надбровных дуг, переходит на череп, далее идет по всей спине, задней поверхности ног и переходит на подошвы стопы.
В положении сидя фасции меньше натянуты чем в положении стоя или в наклонах. Так как мы много сидим, наши фасции становятся туже.
Теперь представьте, вы просидели в офисе, по дороге в офис и обратно, пришли домой, опять сели. А потом вам понадобилось наклониться. В положении наклона вашим фасциям придется растянуться. Максимальное растяжение фасций при наклоне будет происходить как раз в пояснице.
Если вы наклонитесь без предварительной подготовки, делаете наклоны редко, то в фасциях поясницы могут образовываться микро разрывы. Эти повреждения будут накапливаться. В дальнейшем тело вас будет удерживать от наклонов, ваши движения будут все больше сковываться. Появляется боль.
Для профилактики такого состояния нужны регулярные растяжки. Это для тех, кто еще не попал в болезнь. Если вы уже попали в такое состояние, что задняя линия укорочена и страдает поясница, практики должны быть мягкие, без резких наклонов.
Укорочение глубинной линии тела
Глубинная линия тела проходит внутри тела: внутри черепа, горла, спереди от позвоночника и затем переходит на ноги. Это наш внутренний мышечный стержень. Она образована совокупностью мышц, связок, оболочек внутренних органов.
Укорочение глубинной линии приводит к такому положению тела, когда ось тела смещается от вертикального, наиболее энергетически выгодного для тела положения.
При таком положении тела опора идет не на стопы, а на поясницу.
Внешне видно, что у человека сильно торчат вперед ребра. В пояснице образуется избыточный прогиб. В зоне грудопоясничного перехода создается повышенная нагрузка. Весь вес тела будет давить на эту область, что приведет к боли.
Задние ребра уходят в глубину тела и зажимают почки. Появляются проблемы с почками, ощущение холода в пояснице.
Если при укорочении задней поверхностной линии, причина кроется в приобретении этого состояния благодаря образу жизни, то в случае с укорочением глубинной линии тела, речь идет об особенностях развития или связи с перенесенным стрессом, испугом.