📌Аутоиммунный тиреоидит: что это и как действовать?

За последние годы вижу в своей практике бум аутоиммунных заболеваний, особенно по щитовидке. Это не было редкостью раньше, но сейчас – просто каждый второй приходит с нарушением работы щитовидной железы.

Аутоиммунный тиреоидит – это сбой в работе иммунной системы. Она сама разрушает здоровые клетки щитовидной железы, по ошибке принимая их за патогены. Происходит повреждение и постепенный рост щитовидной железы. Со временем аутоиммунный тиреоидит приводит к гипотиреозу, при котором в организме не хватает гормонов щитовидной железы.

Стресс, экология, вирусная нагрузка, бактериальные, грибковые, паразитарные инфекции, а также бесконтрольный прием йодосодержащих препаратов, в особенности в форме йодида калия.

Можно сколько угодно валить все на экологию, но за 14 лет я видела сотни людей, ушедших в ремиссию по аутоиммунному тиреоидиту благодаря коррекции питания и снижению нагрузки на организм.

Первое, что исключаем из рациона при проблемах с щитовидкой:

📍Кофе и кофеин содержащие продукты

📍Глютен

📍Сахар

📍Трансжиры и сильно переработанные продукты с обилием Е-шек синтетических и прочего пищевого мусора.

Почему? И при чем здесь глютен?

Про глютен еще раз поясню: самое частое перекрестное заболевание с аутоиммунным тиреоидитом – целиакия. Воспаление слизистой оболочки тонкой кишки при употреблении продуктов, содержащих глютен. Это не всегда имеет яркие симптомы. Иногда вздутие, тяжесть в эпигастральной области и аутоиммунные процессы как раз и говорят о непереносимости глютена.

Что делать, если выявили аутоиммунный тиреоидит?

Определиться, готовы ли вы быть здоровыми и прикладывать усилия, чтобы избавиться от проблем? Если нет — это тоже выбор. И его надо честно принять, искренне признавшись себе.

Если готовы, то:

➕ Корректируем рацион

➕ Налаживаем водный баланс

➕ Проверяем дефициты, выявляем перекрестные проблемы

➕ Очищаем организм от токсической нагрузки, улучшаем работу дренажных систем

➕ Восполняем дефициты, особенно по железу, витаминам группы В, С, жирорастворимым витаминам, цинку, селену, йоду.

➕ Работаем со стрессом, сном и комплексным восстановлением организма

Подробный алгоритм восстановления здоровья, в том числе от аутоиммунных воспалительных процессов, рассказала в бесплатном вебинаре по очищению организма Зарегистрируйтесь по ссылке

Подписывайтесь на мой канал ✅

Здесь – масса полезной информации про здоровье, правильное питание и восстановление организма.