"Прокрастинация - моя боль. Уже два года прокрастинирую свое продвижение в Телеграм"
Такой комментарий я получила в своем ТГ-канале, где мы разбираемся с темой "Личная эффективность".
Действительно, люди часто прокрастинируют задачи для роста и развития.
- Написание диссертации, изучение курса повышения квалификации, поиск нового места работы, своё продвижение в соцсетях.
- Даже просто сесть и системно подумать над стратегий своего роста - не сейчас, позже, сейчас некогда и не до этого.
Что в результате? Действий либо вообще нет, либо действия редкие, не сильно качественные и неэффективные. Что-то вроде сделал, раз в неделю посвятил 10 минут задачам развития. Остальное - текучка и прокрастинация.
С чем же это на самом деле связано?
"Не достигай успеха" - есть такое родительское послание, которое ловит ребенок от родных в детстве и включает в свой сценарий.
- Успех это трудно, это тяжело, это большая ответственность
- Успешных не любят, ты потеряешь свой круг общения и оторвешься от корней
- Успешные люди - это негодяи и обманщики (классика жанра)
- Успех - это небезопасно. Будут преследовать, заберут всё или почти всё
- Я недостоин успеха. Кто я вообще такой? Никто
- Быть на виду, выражать своё мнение - очень опасно. За это будут преследовать и наказывать
- И вообще плохо быть выскочкой и зазнайкой
Когда в бессознательном такое, решать задачи роста и развития очень трудно. Как будто на каждом шаге приходится продираться через живую изгородь колючего кустарника.
В случае описанном в начале поста, когда человек прокрастинирует своё продвижение - я бы предполагала что запрет на успех есть, и влияет довольно сильно.
Конечно, это гипотеза. Но её точно стоит проверить.
Когда человек пройдет через тупик "не достигай успеха" и действительно позволит себе достигать и иметь, то и прокрастинация действий ведущих к этому уйдёт.
Запрет на успех - это только одна из причин прокрастинации.
В Телеграм-канале "Ресурс действий: личная эффективность" на этой неделе мы подробно будем говорить о всём разнообразии причин и о том как с этим можно справиться. Присоединяйтесь к нам по этой ссылке
Сегодня вечером залью в этот канал статью про запрет на успех и завтра дам практическое упражнение на эту тему.
Какие вариации запрета на успех знакомы Вам? Можете просто поставить цифру в комментариях.