Врач-стоматолог Луиза Автандилян назвала топ-6 продуктов, которые портят зубы. В список вошли сладости и сладкие напитки, в которых содержится много сахара.
Сахар служит питательной средой для размножения кариесогенных бактерий. Риск возникновения кариеса снизится, если после приёма сладостей тщательно очищать межзубные промежутки при помощи зубной нити и полоскать ротовую полость водой после употребления сладких напитков.
Для здоровья зубов также вредны газированные напитки, особенно если их употреблять часто. Они способствуют вымыванию кальция из зубной эмали и образованию эрозий на её поверхности, это может привести к гиперчувствительности зубной эмали.
Орехи, сухарики и семечки способны повредить зубную эмаль и вызвать на ней трещины и сколы, если их употреблять неправильно. Твёрдую пищу необходимо есть аккуратно, не откусывая передними зубами. Орехи пред употреблением нужно очищать от скорлупы.
Чипсы и снеки тоже вошли в список вредных для зубов продуктов, так как частички углеводистой пищи могут налипать на поверхность зубов и оставаться в зубодесневой борозде длительное время, это идеальная среда для размножения бактерий, которые вызывают кариес. При недостаточной гигиене полости рта это может привести к возникновению зубного камня, кариеса, к проблемам с дёснами (гингивит) и неприятному запаху изо рта (галитоз).
Доктор советует внимательно следить за гигиеной полости рта. Она рекомендует чистить зубы не менее двух раз в день, использовать флосс и ирригатор, посещать стоматолога для профилактического осмотра и профгигиены, пишет aif.ru.
Фото: А42.RU