Замечаете постоянную усталость и сонливость? Тогда эта статья для вас!
Зачастую быстрое наступление усталости свидетельствует об астеническом синдроме.
Астения — патологическое состояние, характеризующееся быстро наступающей усталостью после активности обычной интенсивности.
Астенический синдром - это комплекс симптомов, характеризующихся повышенной утомляемостью, слабостью, сниженной работоспособностью, нарушениями сна и эмоциональным дисбалансом. Этот синдром часто наблюдается у людей, которые имеют инфекционные заболевания (например, ОРВИ), испытывают повышенное психоэмоциональное напряжение, перенесли тяжелые стрессовые ситуации или имеют нарушения психического здоровья.
Особенности астенического синдрома:
- состояние длится долгое время, от одного до нескольких месяцев;
- сопровождается: головной болью или болью в мышцах, головокружением, нарушением пищеварения, ухудшением сна, раздражительностью, снижением трудоспособности;
- утомление ощущается постоянно: человек не помнит моментов, когда бы чувствовал себя бодро и легко.
Симптомы астенического синдрома могут включать в себя:
1. Усталость и слабость, которая не проходит после отдыха:
Физическая — слабость (в том числе в мышцах, конечностях), усталость, желание отдохнуть, прервать работу, сниженная продуктивность.
Психическая — в первую очередь трудности с удержанием внимания.
2. Снижение работоспособности и концентрации внимания.
3. Бессонница или нарушения сна: беспокойный сон, трудности с засыпанием, трудности с пробуждением, дневная сонливость.
4. Повышенная раздражительность и нервозность.
5. Головные боли, головокружения.
6. Снижение аппетита.
7. Стрессовая реакция на мелкие повседневные проблемы.
Как отличить астению от обычной усталости?
Астения - это патологическое состояние, характеризующееся чрезмерной усталостью, слабостью, сниженной работоспособностью и эмоциональным истощением. Отличить астению от обычной усталости можно по следующим признакам:
1. Продолжительность симптомов: симптомы астении сохраняются в течение длительного времени (несколько недель или даже месяцев), в то время как обычная усталость обычно проходит после отдыха.
2. Интенсивность симптомов: симптомы астении более выражены и могут приводить к значительному нарушению обычного образа жизни.
3. Сопутствующие симптомы: к астении часто могут присоединяться другие симптомы, такие как раздражительность, бессонница, нарушения памяти и концентрации, головная боль, повышенная чувствительность к звукам и свету.
Если у вас есть подозрения на астению, рекомендуется обратиться к психиатру для профессиональной консультации и диагностики.