Приветствую вас, дорогие друзья! Прошла 6 неделя 2024 года, а это значит, что остался последний месяц зимы и мы встретим долгожданную весну с ярким солнышком, пением птиц и первыми зелёными листочками. Ну а до этого у нас будут ещё любимые наши праздники 14 февраля и 23 февраля. Так что будет не скучно😉
А сейчас предлагаем вам по нашей традиции посмотреть подборку лучших рецептов прошедшей недели. В ней вы найдёте несколько вариантов обедов и, конечно же, сладкую выпечку к чаю (куда ж без неё), а также другие интересные рецепты. Смотрите, выбирайте и готовьте с любовью😘🧡
1. Японский ореховый соус
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Арахис - 150 г
- Кунжут - 40 г
- Соевый соус - 30 мл
- Мед - 15 мл
- Лимонный сок - 40 мл
- Масло растительное - 20 мл
- Вода - 50 мл
- Уксус рисовый - 20 мл
- Соль - 2 щепотки
Б: 13.66 Ж: 29.4 У: 10.45
Калорийность: 389 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
2. Печень по-грузински
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Печень куриная - 400 г
- Помидор (крупный) - 1 шт.
- Лук красный - 0,25 шт.
- Кинза - 6 г
- Гранат - 0,25 шт.
- Мука пшеничная - 3 ст.л.
- Масло растительное - 30 мл
- Приправа для курицы - 0,5 ч.л.
- Соль - 1 щепотка
- Чеснок - 2 зубчика
Б: 11.87 Ж: 7.75 У: 10.19
Калорийность: 157 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
3. Кето десерт из миндальной муки
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Масло сливочное - 40 г
- Какао-порошок - 15 г
- Орехи грецкие - 100 г
- Мука миндальная - 80 г
- Стевия - 15 г
Б: 15.87 Ж: 57.77 У: 13.08
Калорийность: 613 кКал
Время приготовления: 195 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
4. Кето сырники
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог - 200 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Кокосовая мука - 2 ст. л.
- Масло ГХИ - 20 г
- Ксантановая камедь - 2 г
Б: 15.26 Ж: 15.97 У: 8.96
Калорийность: 243 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
5. Вареные куриные лапки
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Лапы куриные - 500 г
- Приправа овощная - 2 ст.л.
- Вода горячая - 800 мл
- Лавровый лист - 2-3 шт.
- Соль - 2 щепотки
- Лук репчатый - 0,5 шт.
Б: 12.02 Ж: 10.18 У: 2.84
Калорийность: 151 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
6. Бурятский суп Шулэн
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Говядина - 500-700 г
- Лук - 1 шт.
- Мука - 100 г (+/-)
- Вода - 50 мл (для лапши)
- Укроп - 10 г
- Лук зеленый - 10 г
- Соль, перец - по вкусу
- Вода - 2-2,5 л (по вкусу)
Б: 4.36 Ж: 2.66 У: 2.95
Калорийность: 53 кКал
Время приготовления: 210 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
7. Пицца с квашеной капустой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Корж для пиццы (дрожжевой) - 1 шт.
- Кетчуп - 2 ст.л.
- Майонез - 2 ст.л.
- Капуста квашеная - 150 г
- Колбаса молочная - 150 г
- Сыр твердый - 120 г
- Помидоры черри - 2-3 шт.
- Оливки - 10-12 шт.
Б: 7.48 Ж: 13.28 У: 14.93
Калорийность: 212 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
8. Салат с пекинской капустой и яйцом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Пекинская капуста - 300 г
- Куриные яйца - 2 шт.
- Сметана - 50-60 г
- Укроп - 5 г
- Соль, черный перец - по вкусу
Б: 4.12 Ж: 3.86 У: 1.85
Калорийность: 61 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
9. Горбуша, запеченная в лаваше в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Горбуша (филе) - 350 г
- Помидор - 1 шт.
- Лаваш - 2 шт.
- Сметана - 2 ст.л.
- Майонез - 2 ст.л.
- Горчица - 0,5 ч.л.
- Масло сливочное - 20 г
- Соль - по вкусу
- Перец чёрный - по вкусу
Б: 11.41 Ж: 8.15 У: 19.65
Калорийность: 200 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
10. Сальтисон из печени
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Печень свиная - 400 г
- Сало свиное - 150 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Манная крупа - 4 ст.л.
- Чеснок - 3-4 зубчика
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Сухие специи - по вкусу
Б: 15.09 Ж: 20.69 У: 10.69
Калорийность: 289 кКал
Время приготовления: 140 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!
