Сейчас у каждого второго невроз. Жизнь очень быстрая и в мозг поступает много, порой очень не нужной информации. Я хочу рассказать рекомендации о том как быстрее двигаться в сторону исцеления.
Бывает человек прочитав статью, проникается доверием и начинает предпринимать верные решения. А бывает, что уже пройдено несколько консультаций с психологом, человек все знает и понимает, но выбирает идти по старым рельсам.
🤔🔥Что именно помогает двигаться быстрее?
🔹☝🏻Понимание того, что с Вами происходит. Невроз - это не болезнь. Это наш характер. Состояние, когда как раньше не работает, а как по другому не понятно. Невроз бывает:
- С детства ( базовое недоверие к миру). В данном случае консультации могут длиться долго. Ведь это про привычки: избегание, вспоминающее поведение - которое формировалось годами.
- Когда человек жил и наслаждался жизнью. И неожиданно пришёл невроз. В данном случае коррекция займёт немного времени.
🔹💪🏼Способности человека и готовность прикладывать усилия. Бывает так, что клиент не особо то хочет над собой работать. И просит сделать все побыстрому, и он побежал дальше. Настрой отличный, но главное это:
- Выполнение домашних заданий и работа над собой,
- Навык принимать решения,
- Анализ. Странно надеятся на Новый результат -действуя по старому.
- Навык критического мышления. Это домыслы или факты.
- Осознанный отказ от роли Жертвы,
- Понимание границ,
- Нести ответственность за принятые решения и действия. «Я причина всех следствий в своей жизни».
Хотите сделать все в короткие сроки? Необходимо:
1️⃣ Брать и делать,
2️⃣ Действовать,
3️⃣ Брать ответственность.
Вы готовы к работе над собой❓
Как у Вас с вопросом об ответственности? Вы чаще берёте ее на себя или вините кого-то, что-то?💁🏼♀️
Рекомендую почитать:
Как избавиться от постоянной усталости и начать жить..
Кажется,что в прошлом было лучше...
_________________________________________