Даже у худых есть горб! Не верите?
А вот вы просто встаньте и попросите, чтобы вас оценили с боковой стороны. В 98% случаев вам скажут, что есть небольшое искривление в области шеи, то есть, та самая горба. И, казалось бы, как так, сами по себе вы стройны, мало едите соли, но она есть.
Откуда и как с ней бороться, давайте мы вам и расскажем.
Вообще, наша массажная команда очень часто встречает клиентов, которые якобы ничего не беспокоит, но есть вот этот горбик и, в общем-то, просьба одна — разогнать соль и вернуть легкость шее (да, такое нарастание очень сильно мешает привычному ритму).
Однако, мы говорим сразу: массаж будет лишь поддерживать, но не решать проблему, полное истребление произойдет только в том случае, если вы сами займетесь собой.
Мы с большой радостью приглашаем вас на пробный сеанс массажа, где мы не только проведем процедуру, но и дадим больше советов по профилактике. Подробности о записи ищите на сайте.
Итак, почему вообще растет горб:
- соль, это более привычное объяснение и, с одной стороны, действительно, довольно частая причина;
- нарушение в строении самого позвоночника, в том числе травмы и врожденные аномалии;
- наличие грыж или хондроза шейного отдела;
проблемы с жировой гипертрофией и вот об этом давайте подробнее.
Дело все в анатомии. Если вы взгляните на себя в разрезе сбоку, то увидите, что к 7-му шейному позвонку параллельна область грудины, а это трахея, пищевод и диафрагма.
Так вот, если в данной области имеются даже минимальные проблемы, вы рискуете заполучить застои. И все мы понимаем, что застои, это отечность, а все это дает нарушение не только кровотока, но и обмена веществ.
В общем-то, это и есть основная причина: застой и нарушение обмена.
Причем же здесь шея и та же область грудины?
Все просто, это как с ногами и поясницей. Если боль есть в области нижнего отдела позвоночника, значит ноги 100% встретятся с тяжестью и отеком, здесь то же самое. Только страдает не нижний отдел, а прямо противоположный.
И что делать в таком случае?
Естественно, расправляться с застоем и да, массаж вам в помощь, но вы смело можете проработать проблему и дома.
Вот вам простое упражнение:
- встаньте или сядьте, но так, чтобы спина была ровной;
- руки заведите назад и нащупайте свой горб;
- далее просто начните растирать его в разные стороны, тем самым гоняя кровь.
Кроме того, не забывайте про дыхательные упражнения.
Напоминаем, что диафрагма играет здесь не последнюю роль. К тому же, правильное дыхание улучшает общее самочувствие, включая кровоток и обмен веществ.
Естественно, ваше питание.
Поймите, соль - это тот фактор, который задерживает движение и обменные процессы, тем самым и формируется отложение.
К слову, из-за большого количества соли вы рискуете получить отложение и в другом месте (не только на шее).
И немало важно вот что - тщательно следите за своим здоровьем в плане хронических заболеваний, в частности, это гастриты и язвы, боли в трахее и тому подобное. Ведь стоит воспалиться одному органу, как остальные притягиваются словно магнитом.
Это ваше здоровье, и курировать его можете только вы. Удачи.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.
Заботьтесь о своем здоровье! Подпишитесь✅ на наш блог и получайте полезные советы для активной и здоровой жизни.
Так же вам могут быть интересны