Тревожно-избегающий тип привязанности является одним из самых сложных. Данный тип привязанности отмечается у людей, пострадавших от физического, морального или сексуального насилия на более ранних этапах жизни.
Таким людям сложно быть любящими и открытыми, несмотря на стремление к близости. В данном случае желание отдалиться продиктовано страхом быть отвергнутым, а также дискомфортом от эмоциональной близости. Они не только не доверяют партнёру и видят его в негативном свете, но и себя не считают достойными любви партнёра.
Люди с таким типом привязанности обычно вступают в отношения в моменты снижения самооценки, когда им нужна поддержка, одобрение и забота. Они становятся зависимыми от партнера и испытывают сильное влечение к нему, но весь процесс отношений характеризуется эмоциональными качелями, где чувства к партнеру могут быть очень сильными или быстро остывать.
Как формируется тревожно-избегающий тип привязанности.
Та важная фигура взрослого, с которым он находится большую часть времени, должна обладать для этого двойственным поведением: взрослый может быть заботливым и поддерживающим, но также одновременно опасным, используя унижение в процессе воспитания и насилие.
Это противоречие и формирует у ребенка тревожно-избегающий тип привязанности. Получая заботу, ребенок ощущает напряжение, так как она может внезапно смениться агрессией и отвержением. Это сбивает с толку и дезориентирует его.
В отношениях с партнером у человека с тревожно-избегающим типом привязанности есть желание к близости, но существует глубокое убеждение, что близкий человек обязательно причинит ему боль.
Человек с тревожно-избегающим типом привязанности обладает следующими признаками:
1. Боязнь близости: они могут испытывать тревогу и дискомфорт в близких отношениях, так как опасаются быть уязвимыми и подвергнуться потенциальной боль.
2. Страх отвержения: часто переживают страх быть отвергнутыми или оставленными, что может привести к избеганию близости.
3. Постоянное сравнение себя с другими: они могут постоянно сравнивать себя с другими и ощущать недостаточность или низкую самооценку.
4. Трудности в установлении границ: им сложно устанавливать границы в отношениях из-за страха потерять поддержку и любовь.
5. Избегание интимности: они могут избегать близости и интимности, чтобы не рисковать быть поврежденными эмоционально.
6. Сильная зависимость от одобрения и поддержки других: они могут сильно зависеть от одобрения и поддержки других, чтобы чувствовать себя ценными и любимыми.
7. Трудности в выражении своих эмоций: им может быть сложно выразить свои эмоции и потребности из-за страха быть отвергнутыми или непонятыми.
8. Частые переживания тревоги и беспокойства: они могут часто переживать тревогу и беспокойство по поводу своих отношений и страха потерять поддержку и любовь.
Если вы нашли у себя как минимум 3 признака поведения в отношениях с кем-либо, то, скорее всего, вы тоже обладатель тревожно-избегающего типа привязанности.
Человеку с тревожно-избегающим типом привязанности может быть полезно искать партнера, который будет терпеливо и заботливо относиться к его потребностям.
Важно, чтобы партнер был готов поддерживать эмоциональную близость и обеспечивать безопасное пространство для выражения чувств. Также важно, чтобы партнер был готов обсуждать и решать возникающие конфликты и проблемы совместно. Лучше всего, если партнер будет способствовать развитию самооценки и уверенности в себе у человека с тревожно-избегающим типом привязанности.
Спасибо за внимание!
Номер для записи на консультацию:
+79315804487 (WhatsApp)
Автор: Иглина Анастасия Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru