Агрессию со стороны людей, особенно людей посторонних, ощущал на себе каждый. Важно только помнить, что в психологии агрессия делится на два вида: конструктивная и деструктивная.
- Пример конструктивной агрессии - человек на улице спросил у вас "который час ?" или как пройти куда-то.
- Пример же деструктивной агрессии - человек оскорбил вас за то, что вы припарковались не так, как ему хотелось бы и т.п.
Разница ясна ? В первом случае нарушение границ есть, но без негативных последствий для вас, во втором случае тоже нарушение ваши границ, но уже с целью понизить вашу самооценку, самоутвердиться за счет вас и так далее.
Разберем именно то, как реагировать на деструктивную агрессию. Сразу скажу, что только вам решать, как реагировать на деструктивную агрессию со стороны другого человека. Не стоит брать чье-то отношение к какой-либо ситуации и примерять его на себя, копировать и пытаться повторить за кем-то. Чаще всего, вы будете чувствовать себя плохо. То же самое будет, если в момент выбора ответа агрессору вы будете руководствоваться чем-то вроде морали, общественных правил и т.п.
Плохо это потому, что далеко не всем это подходит и приводит к замечательному внутриличностному конфликту.
Предположим, в автобусе вам наступили на ногу, так еще вместо извинений обматерили вас и предъявили за то, что вы вообще тут стоите. Ваши действия ? Кто-то скажет: "не обращай внимание, забудь", а кто-то: "надо обязательно догнать и...проучить".
Выбор за вами. Вот только на что попадаются многие и страдают еще больше: "человеку наступили на ногу, вдобавок унизили, он хочет ответить, но вспоминает, что в детстве ему говорила бабушка (не обращай внимание, уступай, ударили по левой щеке - подставь правую и т.п.) в итоге он хотел ответить, но стерпел и не ответил, а ситуация его эта зацепила. И так каждый раз в подобных ситуациях. А гнев-то его никуда не пропадает, негативные эмоции не выходят, а копятся, в итоге он сорвется например на близких, будет неоднократно прокручивать произошедшее в голове и представлять "как надо было тогда ответить". Вот именно по этой причине поступать надо так, как считаете вы, если вы будете всегда уповать на мораль, общественный нормы и т.п, то чувствовать себя хорошо вероятнее всего не будете. Только вам решать, как поступать.
Вы никогда не задавались вопросом, почему именно на вас люди агрессируют даже по всяким мелочам, или как-то с презрением ?
Я вам напомню, мы с вами живем все так же в животном мире. Человек- это биосоциальное существо. Все мы произошли из дикой природы, а общество наше имеет пирамидальную структуру на вершине которой альфа, а внизу - омега. Именно по этому принципу люди и выбирают себе "жертву", по отношению к которой можно выразить свою агрессию. Посторонние людей выбирают как правило визуально того, кого можно оскорбить, накричать, унизить, а он им не ответит. Только так. Так же стереотипизация.
Если человек невысокого роста, не крупного телосложения, такой весь невзрачный, то он вряд ли сможет ответить, а значит можно на него выплеснуть агрессию. Это только пример, не стоит упрощать и думать, что выражают агрессию только к невысоким людям. Многие люди опираются на подобные стереотипные образы. И если какой-то человек на вас выплескивает свой негатив и необъективные претензии (решил докопаться), то возможно он видит в вас того, кто ему попросту ничего не сможет противопоставить, ответить, а это уже вопрос к вам. Но бывает и так, что люди, которые выглядят безобидно, могут неплохо отстаивать свои личностные границы
