• Благодаря содержанию большого количества антиоксидантов, орехи оказывают положительное влияние на иммунитет; • Ядро грецкого ореха содержит железо и магний, которые помогают справиться со стрессом и бессонницей; • Содержащиеся в орехах жирные кислоты Омега-3 и Омега‑6 улучшают кровообращение и питают сердечно-сосудистую систему; • Продукт насыщает организм клетчаткой, что помогает нормализовать работу пищеварительной системы; • Орехи стимулируют умственную активность и улучшают концентрацию внимания. Важно помнить, что даже при отсутствии противопоказаний ежедневно необходимо употреблять не более 30 г орехов.
• Благодаря содержанию большого количества антиоксидантов, орехи оказывают положительное влияние на иммунитет;
• Ядро грецкого ореха содержит железо и магний, которые помогают справиться со стрессом и бессонницей;
• Содержащиеся в орехах жирные кислоты Омега-3 и Омега‑6 улучшают кровообращение и питают сердечно-сосудистую систему;
• Продукт насыщает организм клетчаткой, что помогает нормализовать работу пищеварительной системы;
• Орехи стимулируют умственную активность и улучшают концентрацию внимания.
Важно помнить, что даже при отсутствии противопоказаний ежедневно необходимо употреблять не более 30 г орехов.