Злость, агрессия, обида. Позволяете ли вы испытывать себе подобные эмоции? Или в вас до сих пор сидит неведомый голос, который говорит:"Злиться это плохо", " На маму злиться нельзя! ", " На обиженных воду возят... " Вспомните свои мысли на тему злости. Или что вы слышали об этом? Как психолог даю вам разрешение - любые эмоции МОЖНО испытывать. Все эмоции важны и нужны человеку. Эмоция не берётся в нас из ниоткуда, ей предшествует какая-либо мысль. Что происходит с человеком, который подавляет в себе злость, агрессию, обиду? Сама подавленная эмоция никуда не девается, она накапливается в болезненных количествах внутри человека и перерастает во что-то вредящее самому человеку, так и окружающим его близким людям. В организме при накоплении не выраженной злости, агрессии происходят гормональные перестройки, следом возможен стресс и различные зажимы в мышцах, боль. Психолог - тот человек, который позволяет познакомиться со своим организмом, признать, что злость - это защитная реакция. Важно