Две неделе назад я пошла на консультации к профориентологу.
До этого 3 месяца назад сменила работу, на более легкую.
А еще раньше мой психотерапевт советовала сделать мне перерыв в работе минимум на 3 месяца.
Про психотерапию можно почитать здесь.
А вот, статьи про первые сессии с профориентологом:
В последнюю встречу мы разбирали мои навыки и знания. И тут тоже не без неожиданностей. Кроме стандартных правовых навыков и знаний, у меня есть навык работы с СЕО оптимизацией, вообще навык работы с текстом, навык публичных выступлений, навык работы с возражениями и навык проведения мероприятий. Я если честно, просто не отдавала себе отчет, что есть такой опыт.
Но сейчас вопрос в другом, на моей новой "легкой работе" случился завал, руководство пообещало контрагентам контракты на десятки миллионов рублей, контрагенты просидели ровно 3 недели, в итоге сроки нарушены, а виновата я.
Честно, после года психотерапии, я не готова брать на себя вину, за несбывшиеся хотелки руководства, или за косяки контрагентов. А с учетом того, что свою зарплату я считаю ниже рыночной, и при этом у меня есть подушка безопасности есть небольшая вероятность, что я прям завтра уволюсь в никуда. И это будет классный шаг, если честно.
Представляете какой будет крутой контент: безработная с 2 ипотеками и кредикой. Думаю это прям путь к успеху на Дзен)))
Но есть пара моментов которая меня останавливает:
1. Профориентолог рекомендовал не менять места работы до конца работы с ним. А это конец марта.
2. На моей работе с 25 февраля начинает действовать ДМС и я бы очень хотела сходить на чистку, сделать одну пломбу и еще пару манипуляций.
3. Если я уволюсь то точно хочу сделать перерыв в пару месяцев. А его приятнее делать с мая по сентябрь, а не с февраля по апрель.
Ну и вот теперь переходим к названию статьи.
Я признала очевидное, у меня выгорание.
Как следствие почти любая рабочая нагрузка для меня чрезмерна. Лично у меня это выражается в повышенной тревожности, заедании стресса, высокой утомляемости и достаточно сильной апатичности.
Под моей статьей про улучшение бытовых условий, мне много написали добрых слов, про мою позитивность и жизнелюбие. Так вот, это очень приятно и сильно воодушевляет, но правда в том, что моя личная батарейка жизненных сил сейчас заряжена где-то на 10%. Вот эта статья.
А теперь представьте, на что я способна в не измотанном состоянии. Очень хочется его вернуть.
Из позитивного, я теперь не уверенна, что мне прям необходимо менять профессию, возможно нужен просто длительный отдых.
Кстати, профессиональное выгорание с 2019 года включено в официальный перечень болезней. Это не про приуныл и не про возьми неделю отпуска.
Увы, я тоже думала, что неделя отпуска спасет, нет не спала. Видимо нельзя одной неделей закрыть предыдущие 10 лет, что ты в отпуск не ходила.
Вот вам статья в тему, про мой уход с предыдущей работы.
Так что, я признала, что так или иначе перерыв в труде у меня будет. Вопрос когда он будет. Прям сейчас или чуть позже.
Сейчас мы с профориентологом пытаемся определить виды деятельности которые приносят мне удовольствие. Не знаю что выйдет, но мне надо вспомнить 15-20 примеров когда я что-то делала и получала удовольствие и от процесса и от результата. Как вы понимаете секс, сон и встреча рассвета на берегу моря с бокалом вина не совсем то, что от меня ждет профориентолог. Над поставленной задачей я работаю уже 3 дня и сейчас из нужных 20 примеров у меня в таблице - 4!!! Думаю, что наскрести 15 будет прям не просто.
Но это задание последнее на первом этапе, потом мы уже будем подводить итог и формировать "профессиональный портрет личности" и после этого перейдем к вариантам профессиональной реализации, чего я очень жду.
Пока же, мой идеальный план выглядит так:
Я до конца марта определяюсь "кем я хочу стать когда вырасту". В мая увольняюсь с работы. Моих не трудовых доходов к тому моменту должно хватать на обслуживание кредитов. От 3х до 6 месяцев лечу профессиональное выгорание и нарабатываю скилы для новой сферы. Слава богу могу себе позволить такой период на восстановление сил. А с сентября начинаю новую трудовую жизнь.
Но это если я завтра не психану и не устрою сцену из клипа группировки Ленинград "В Питере пить".