Сегодня многие говорят о любви, отношениях и свиданиях. День такой. И я хотела бы напомнить, что самые важные отношения в нашей жизни – это те, которые у нас есть с самими собой. Но из-за ежедневных отвлекающих факторов, работы, друзей и семьи становится всё труднее проводить время в одиночестве. Так что, если вам давно пора наверстать упущенное своим разумом, телом и душой, я рекомендую вам запланировать сольное свидание на этой неделе.
Зачем встречаться с самим собой?
Проводить время с собой – лучшая форма любви к себе. То есть той любви, которую мы испытываем к себе несмотря ни на что. Любить себя значит научиться не судить себя и принимать безоговорочно, несмотря на наши недостатки, несовершенства или неудачи.
Однако в реальной жизни мы склонны более усиленно работать над отношениями с другими людьми – любимым человеком, членом семьи или другом – и забываем, что и мы сами нуждаемся в заботе. В конечном итоге мы пренебрегаем нашими собственными потребностями в пользу заботы о других и удовлетворения их потребностей. Наши границы стираются, а благополучие страдает.
И нет лучшего способа проявить к себе хоть немного обогащающей любви, чем пойти на свидание. Проведя время в одиночестве, вы усилите связь со своим разумом, телом и душой. Вы лучше осознаете, чем вам действительно нравится заниматься. Вы ощутите комфорт, а это повысит уверенность в себе. Не говоря уже о том, что эти моменты напомнят вам, насколько вы удивительны.
Как провести свидание с самим собой?
Встречаться с самим собой намного проще, чем встречаться с кем-то другим, поскольку единственный человек, которому вам нужно угодить, – это вы сами! Вот несколько идей, чем можно занять себя на свидании в одиночку.
- Пригласите себя на изысканный ужин в тот ресторан, который вы давно хотели посетить. Красиво оденьтесь, используйте свой любимый парфюм, сделайте всё, что вам нужно, чтобы чувствовать себя прекрасно. По сути, отнеситесь к этому так же, как к свиданию с другим человеком!
- Погрузитесь в увлекательный роман в очаровательном кафе книжного магазина или в эстетически приятной кофейне, где играет успокаивающая акустическая музыка. Закажите свой любимый напиток.
- Вдохните свежий воздух, найдите время для размышлений и отправляйтесь в поход! Исследуйте близлежащую пешеходную тропу в лесу или большом городском парке. Найдите своё новое любимое место для встреч!
- Приготовьте или купите свои любимые закуски и побалуйте себя одиночным пикником в живописном парке. Конечно, лучше всего это делать летом.
- Испытайте себя, отправившись в одиночку на квест.
- Посетите ботанический сад, устройте там фотосессию для всех самых красивых растений.
- Проведите уютную ночь за любимыми карточными пасьянсами.
- Устройте сольную танцевальную вечеринку в своей гостиной.
- Сходите на традиционное английское чаепитие в отеле.
- Попробуйте новый фитнесс-класс, например, по FLY-йоге.
- Сходите в парк развлечений, чтобы покататься на аттракционах, или в аквапарк.
- Попробуйте что-нибудь, что вас пугает, например, прыжки с тарзанки или прыжки с парашютом. А может быть, скалолазание для начинающих? Выйдите за пределы зоны комфорта. Чтобы встречаться с самим собой, нужна смелость!
- Отправляйтесь на смотровую площадку, чтобы полюбоваться закатом. Возьмите с собой плед, чтобы согреть тело, и выпейте любимый напиток, чтобы согреть душу. Просто попросите кого-нибудь потом вас забрать.
- Запишитесь на индивидуальный творческий мастер-класс. Мы говорим о кулинарии, рисовании, флористике… обо всём, что вам нравится. Онлайн-занятия тоже учитываются, но занятия в реальной жизни приносят дополнительные бонусные баллы вашему настроению!
- Посетите местный приют и проведите время с животными, которые нуждаются в любви.
- Сходите на дегустацию вин – только снова попросите кого-нибудь потом вас забрать.
- Проведите день в библиотеке, заблудившись среди полок и читая книги.
- Сходите на городской гастрономический фестиваль под открытым небом, поешьте без чувства вины и обязательно попробуйте что-то новое.
- Станьте туристом на целый день в ближайшем соседнем городе и посетите все его основные достопримечательности. Можете заранее найти в Интернете план пешеходной экскурсии. Предупредите своих друзей и близких, и постарайтесь максимально отключиться от телефона. Проводите время по-настоящему наедине с собой.
- Есть любимая команда или вид спорта? Купите один билет и посмотрите игру вживую – кричите от души!
- Посетите концерт вашего любимого музыканта или группы. Танцуйте всю ночь!
- Проснитесь очень рано и проведите утро в бассейне, занимаясь спортом и сосредотачиваясь на своём жизненном путешествии.
- Представьте, что вы в отпуске. Забронируйте номер в шикарном отеле, примите ванну, наденьте халат и закажите ужин в номер.
В принципе, этот список можно было бы продолжать, но я очень хочу поделиться с вами небольшой зарисовкой на эту тему от Jasminedays, писательницы из Индии. Вам ещё несколько идей в копилку.
Как встречаться с самим собой
1: Это должно быть очевидно, но начните с цветов. Прогуляйтесь по саду, который вам нравится, и соберите (не обязательно срывайте) самые яркие, нежные и сюрреалистичные цветы. Свяжите их вместе или поставьте в вазу, полную воды. Это навсегда останется самым прекрасным букетом, который вы когда-либо видели.
2: Приготовьте себе еду с нуля. Измельчите, растолките, перемешайте, замаринуйте, приправьте, варите на медленном огне совершенно особенное блюдо с карамелизованным луком, что-то очень нежное, или другое – с сахаром, солью, маслом, любовью и терпением – только для себя.
3: Сходите в кино или пообедайте в любимом ресторане в одиночку, ярко накрасив губы в оттенок Rubi Woo или Shameless Harlot. (Помада не так уж и важна, это просто деталь). Как только вы преодолеете первые двенадцать минут какого-то странного ощущения, всё начнет казаться сначала вполне естественным, а затем и вполне приятным. Кроме того, вы можете полностью сосредоточиться на своей еде.
4: Возьмите из воздуха любое властное романтическое клише и сделайте его своим. Идите смотреть волны и закат, зажигайте свечи за ужином, держите себя за руку, но сделайте это только для себя.
5: Составьте плейлист из песен, которые резонируют с вами. Возьмите меланхоличные песни, весёлые песни, песни 1994 года, песни о расставаниях, песни, которые заставляют вас напевать, песни, которые вам неловко напевать, – любую песню, которую вы когда-либо любили. Теперь поставьте эти песни, пока едете на такси по влажному, мрачному городу. Я не могу придумать ничего более романтичного, чем наблюдать, как ваш город оживает под выбранный вами саундтрек.
6: Кто-то попросил меня описать моё идеальное свидание. Я подумала об этом и решила, что моим идеальным свиданием будет длинная, прекрасная прогулка по когда-то красивому или всё ещё вроде как красивому району, где очень старые дома сменяются слишком новыми, по тому району, который заставляет меня скучать по тому, что было и что могло бы быть. Я пытаюсь сказать: отправляйтесь на прогулку, полную забытой красоты.
7: Чувствуйте себя комфортно в своей компании, а не ищите способы избежать её. Будьте наедине с самим собой. Одиночество приводит к осознанию того, кто вы, чего вы хотите и чего вы абсолютно не можете вынести. И хотя большинство людей проводят всю свою жизнь, пытаясь разобраться в себе, те, кто встречается с собой, знают себя.
8: Разделите прекрасные моменты с миром, только между вами. Погладьте бездомного кота, улыбнитесь одинокому незнакомцу, оставьте заметку в любимой библиотечной книге, помашите рукой детям в автобусе, бегите ради бега, прыгайте по камушкам у пруда, ищите формы в облаках, маринуйте овощи, превратите старые фрукты в варенье, соберите опавшие листья в 67 различных формах, помогите старушкам нести продукты, вырастите чудовищную монстеру, научитесь распознавать птиц, червей и бабочек – вырежьте для себя уютное место в мире.
Узнайте больше о себе и позаботьтесь о своем благополучии. Станьте своим лучшим другом! Я надеюсь, что этот список идей для одиночных свиданий и прекрасные слова Jasminedays вдохновят вас развивать любовь к себе и заботу о себе, которые вы заслуживаете!
Если вам понравилась статья, добавьте эту страницу в закладки, чтобы вы могли вернуться к ней в любое время. Следите за следующими публикациями и подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa.